然後晚上總是一事無成，RRRRRRRRR

[24時間放送]鳥羽水族館 ラッコ水槽ライブカメラ

你大概十點睡著，睡七個小時五點，聽起來很正常啊

MZEN: 我十二點睡的時候也是五、六點醒

是還好啦但就是有點在意

網路不好 多發了一次

這跟社畜準時起床的生理時鐘不一樣嗎

MZEN: 我的理想是至少可以睡滿到七點啦...不然起床時間都在想WTF，但這一兩個小時不再睡的話工作又沒精神

喔不過我昨天有試著把手機放在比較遠的書桌上，效果不錯(更快睡著)

最討厭半夜醒來睡不著那種寂靜感襲來。

Stonepug: 你可以考慮大半夜做甜點（？？？

oolongtea0226: 這是什麼概念w

charlie_lan_: 原來是全部總加起來的嗎

Stonepug: 喔有個漫畫就是在講慣性失眠的人後來就習慣睡不著時做點小點心療癒自己，我自己好像有實測過一次，還行(?)

有時間的話還是去就診一下比較好
如果是呼吸中止症的話很多案例都可以靠家用呼吸機改善睡眠~

m4vm02486: 我也是有點懷疑，畢竟會打呼

我有做過檢測，身上會連接超多線的w 做完結果就是說沒有睡眠呼吸中止症，我就比較放心ㄌ