多休息才能夠保有創作的動力

nosheep: 也許可能是吸收太多咖啡因了吧

mouiface: 那就改喝茶吧
茶也有咖啡因，比較不會讓人太過亢奮後產生嚴重的疲勞感

我之前也一天喝3杯咖啡以上，後來發現反噬想睡症狀太嚴重，目前改為一杯咖啡+1杯茶就可以維持工作的精神。

nosheep: 每天喝咖啡的份量，是整天慢慢喝不是一起過灌掉

mouiface: 哇，你喝的量跟我以前差不多耶

nosheep: 通常可以喝到晚上都沒有失眠的影響 也許年齡越大這樣不行，該跟你方式改善囖

mouiface: 試試看吧，然後調整好作息固定時間睡覺，這樣比較不會突然不想做事