☑️6/1
15分鐘就想吐了 完了😇

☑️6/2
極限是認真玩兩個挑戰
一直懷疑是我難度調太高嗎
（應該不是

☑️6/3
健身環買了好久，這次該用回本了🙂‍↕️

☑️6/4
這幾天都晚上11.才在運動
不知道樓下鄰居會不會想殺我

☑️6/5
好像腸胃炎，
該不會是因為吃了粽子

☑️6/6
今天去腳底按摩，非常久違
被師傅說我都沒表情，以為我沒感覺
不是欸，我只是在忍🥹
這幾天健身環搞得全身都好酸
而且依然破病💩
但還是有玩一下 給自己👍

☑️6/7
偷懶沒暖身⋯就拉到大腿後側了🙂‍↕️
雖然不是很嚴重
但⋯乾 真的不能偷懶不暖身欸

☑️6/8
壓線回家玩
昨天拉傷今天有些動作真是做不太出來🥲
還是休息一下好了🥲🥲🥲

我的健身環不知道風化了嗎（冒出

heyya1203: 嚇到～我也意外健身環還能用🤣但有覺得它是不是沒這麼有彈性ㄌ🤔

☑️6/11
結果還真的休息了兩天
但沒關係 我現在有做 真棒（？

☑️6/12
太久沒記啦
之後幾天朋友要來所以這天多做了一點

☑️6/14
朋友來我家住了四天
只有一天逼迫她陪我一起做😇

四天每天都騎車出門到市區
不用運動已經感覺快累死ㄌ⋯

☑️6/17
果然停下來後就會一直想偷懶
不會改變ㄉ我🥲

☑️6/23
游泳🏊！
最近實在太熱ㄌ 泡水真的好讚♨️

☑️6/26
游泳🏊‍♀️
雖然會蛙式自由式
但其實抓不太到穩定呼吸的節奏，
可能姿勢也不太標準
好希望有厲害的人指點🥹

☑️6/28
游泳🏊‍♂️
剛好一直有事要來竹北
就乾脆順便去游泳了
也有點上癮
但今天大概是出國前最後一游
時隔兩年沒度過台灣的夏天ㄌ
熱的受不了

7月了！來做個總結

6月有一半的天數有運動！
雖然很明顯後面都沒在玩健身環
但去游泳比玩健身環更認真 偶覺得窩很棒

期待之後回台灣繼續游泳 我真的好愛泡水🤣

7月要繼續努力運動
除了滑雪外
能多花一點時間增加肌力

然後就是不想受傷ㄌ
左肩也拉到 痛了好久一直不會好🥲