一起來！！！！（但我正在吃泡芙

一起繼續努力

annannlin: 我也是血色素只有9的貧血人

lavender3636: 我其實沒有很能吃甜食呀

醫生有建議你找醫院裡面的營養師諮詢嘛

annannlin: 目前沒有，但是前幾年有過，就是我一直得外食，工作關係，吃飯時間不正常，根本無法完全乖乖照營養師的意見走

那就先拉高蔬菜攝取量，減少加工食品的攝取試試看，另外也要留意水果攝取的量