【3D Showcase】IT’S THE GREATEST SHOW, MAN!好欸

@nucarnival - 【赴焰的試煉｜玖夜】 「蠱惑你的，究竟是什麼呢？」 華燈初上，揭開夜晚的序幕...OMG

ْ (@siente6727) on X

畢業+搬家+bettel 3d
每次在台中搬家都遇到下雨到底？？？

晚上跟君儀看斷背山聊了很多天

31、1>>>心情太差直接消失····· 31壽司郎，哭，中醫，MiR，歌回，十分，榮華街，tandem，運動；1藍洞，好市多，搬家，壽司郎，哭，剪頭髮，運動
2>>>整理行李，看3d，跟室友聊天，吃午餐，化妝，睡覺聽3d後雜談，搬東西，去學校拍照，等畢典，畢典，藏壽司，跟君儀聊天，運動，聊天，看電影

Mint and Doki keep mentioning their past lives:Michi (Mika) and Kuro start roasting about their pre...Matara's post-match interview BROKE everyone in Doki...

KURO 🪦 VSHOJO ❤️‍🩹 (@K9_KURO) on X🎂

剛剛跟媽媽說掰掰才意識到
下次見面要等五個月後了 🥲
而且未來到底會不會回台中都還是未知數

😵‍💫 搬回台北的東西都還沒收
去美國的行李也都還沒整理

3>>>媽媽公司旁邊吃午餐，costco，貓咖，倒垃圾，晚餐吃泰式，練機車，運動，看電影
4>>>收東西，到苗栗吃豆花吃到飽，開回台北，去士林鋪地板，回天母

先來睡覺····· 燃燒生命在生活

咪畢業那天是某位mystake的生日哈哈哈好慘

我懂 我獨旅時聽kuro的直播也感到安心許多

聽我爸跟我媽的提醒感覺我去美國好像高機率會死

🤣 好喜歡推每次都做些讓人傻眼的事所以k9s也回報回去

🤣 k9s真的很愛kuro

GGGGG

smirf cat boy 🤣🤣🤣

Quinn 🥹🫶🩵

用入坑時夢寐以求的夢中情髮搭了一套
好好看又忍不住想回坑
其實從來沒想退坑只是太花錢花時間只好淡坑
不然每次玩換裝遊戲其實都蠻開心蠻舒壓的

還記得2022新年問櫻花妹可不可以用普池扭蛋的SR髮1：1交換被封鎖
跑去livly聊天版哭訴 🤣

雖然有時會為淡坑錯過很多東西感到可惜
但犧牲掉玩遊戲的時間也真的讓我的生活更精采

喜歡的主題 → 暗色、粉色、藍紫色；微恐、少女

【MBTI】来，钻进FJ类型的脑子里丨Fe大型专题完全刷新我對Fe的認知 😮
我討厭衝突也也少做出所謂的善意合作
這樣看我完全中槍

🤔 但是對於熟人我好像很有所謂的猴子抓背行為

乾可是我超級重視承諾的
每次被放鴿子都在扣我內心hp

乾經痛 好久沒有這麼有感

5>>>聽flayon生日歌回，經痛睡覺，收行李，跟妍緻講電話，收行李
6>>>聽flayon生日像素直播，搭計程車到機場，研究mint，在韓國轉機（now）

Blu moo goo shoe drew chew true ku 2 (@blu_baku) on ...

世界最长空中走廊：西雅图国际机场新国际到达设施正式启用 – SOM

西雅圖｜美國西雅圖市區、派克市場必吃人氣美食 巧達濃湯 炸魚薯條 龍蝦堡 平價牛排 漢堡推薦－出去玩囉蘋...

Machina X Flayon🪫@HOLOSTARS EN (@machinaxflayon) on ...猶豫要不要買·····
新世界狂歡的活動地圖完全來不及打

6>>>時差關係現在還在6，大概12.到西雅圖，領行李過海關走路等等到旅館時15.多，16.去westlake，先去車站附近的百貨喝巧達濃湯，到派克市場排星巴克，排完去俄羅斯麵包店想吃的麵包完售了，碼頭邊吃炸魚薯條餵海鷗，走回pioneer square搭輕軌回旅館，洗澡準備睡覺

超級無敵累·····

Gavis Bettel🎩@holoTEMPUS (@gavisbettel) on XCommander Connor (@CmndrConnor) on X

Tobby (@theoverlordbear) on X鎖檔了🥲

西雅图必去的星巴克店【强推】

kino 🐻🍒 (@kinobeari) on X好好笑 聯動囉

不知道是不是時差跟最近本來就很累的關係今天一直覺得快死了·····

7>>>走路到機場搭飛機到bozeman，班機delay了一點，來接我們的人很好載我們去target買東西還請我們吃晚餐，聽英文還是有點障礙···· 回宿舍累倒，包完床包開著quinn的直播就睡著了，後來發現床包多拿一個還拿包錯尺寸，氣死···· 遇到一個先來的台灣女生跟我們介紹了一下我們的同事，要社交嚇死瘋掉 🫨🫨🫨
把該弄的東西弄一弄大概3.睡

[3D SHOWCASE AFTERMATH] THIS WAS THE GREATEST SHOW! ...後來發現bettel有回我的SC
1：20：25

Commander Connor (@CmndrConnor) on X該不該去該不該去該不該去············

Professor Lando (@Professor_Lando) on X教授這是激將法吧 🤣

【3D Showcase】Parallel Life Happiness; Forfeited Grow...
回家睡死到錯過前20分鐘·····
本來想說還很久不用設鬧鐘
flay的模、肢體語言跟歌聲都好讚······

乾乾乾直接被公主抱上場 🤣🤣🤣

LMAO bettel加油

bettel在那邊👉👈好可愛我要瘋了

jp那邊體力太強了吧

可惡我還以為是f要壁咚b

抱抱好可愛喔瘋掉

好可愛

Gavis Bettel🎩@holoTEMPUS (@gavisbettel) on X
？

Enna Alouette 🕊️🎐 NIJISANJI EN (@EnnaAlouette) on X晚點來看

好期待hakka 3d唱歌

Octavio ထ HOLOSTARS EN (@octavio_holo) on XOctavio ထ HOLOSTARS EN on X我睡著的期間也發生太多事了吧

8>>>起床看一點yt，搭skyline去walmart，原本要轉車去餐廳搭錯方向，剛好去target退貨，退完逛一下附近的店等公車再去吃午餐，到餐廳約13.，子晴餓太久不舒服吃不太下，食物好吃但份量真的有夠大，服務員語速好快跟不上 😅
給15%小費兩人共55鎂，吃完再去逛walmart，有夠大？？？根本逛不完，趕16.末班車草草結帳就離開了，回家睡死，睡醒看flayon 3d showcase、ethyria 3d concert，flayon 3d 後雜談補到一半，去廚房加熱食物遇到一個泰國女生，回房間遇到昨天打招呼的台灣女生聊了好一會兒收集情報認識環境，差不多可以睡了有夠累·····

獨立日那陣子工作可能會很忙
這樣可能去不了AX

乾我又睡到錯過hakka 3d····
但現在好累而且明天第一天上班還是先睡······

Commander Connor (@CmndrConnor) on X好emo好辣🥵🥵

乾聽hakka 3d後雜談聽到掉淚

9>>>起來弄一下報告聽enna ethyria 3d演唱會後雜談，去walmart買食材，搬了超多食物回家累癱，煮飯吃完弄一下報告就又睡死了（大概19.）

Shu Yamino 👟☯️ NIJISANJI EN (@shu_yamino) on XGavis Bettel🎩@holoTEMPUS on X希望kuro沒事
bettel跟kuro真的好多共通點（聽hakka雜談被叫學狗叫reference了bettel，還有那些地獄繪圖）

にじさんじ公式🌈🕒 (@nijisanji_app) on X其實我在想獨立日是7/4這樣我還是有機會六日去····？
雖然還是有加班的可能性Blu moo goo shoe drew ... on XGavis Bettel🎩@holoTEMPUS on X開始工作bettel的直播都跟不到了·····紅葉MOMICHI🎩Gavis Bettel... on X

bettel WiR說改變飲食習慣整個人感覺健康很多
我是不是晚上也應該努力去運動一下·····
我也很想維持在台灣時的健康飲食跟運動習慣但來美國後每天都累到不行只想睡覺·····

10>>>工作第一天，昨天太早睡早上起來洗澡出門，一大上午因為溝通不良跑了好多地方，WM→RSO→barn→WM→barn→WM，同組有兩個馬來西亞女生跟一個泰國女生，午餐吃完等Maria等了很久，去參觀其他地方，結果Maria弄丟手機了，又回WM等她處理，等的時候把mint的退款弄一弄，找到手機繼續參觀其他地方，參觀完回WM挑過期備品（邊偷聽bettel WiR），搭接駁車回宿舍，煮飯吃飯，發現電視超豪華有netflix有yt根本不需要HDMI線，弄一下報告，超累9：30就睡了

11>>>洗澡上班，跟jakie清8below跟20below，午餐，跟maria清健身房，下班，今天比較有精神，晚餐煮義大利麵，吃完休息一下上健身房運動一下睡覺

12>>>施工塞車遲到，到山上小屋（？）打掃，有纜車，打掃然後就下班（？）（做了很多事但感覺都沒什麼值得提的，要說的話應該是認識立陶宛的兩個男生）晚餐煮Mac&cheese，吃完去籃球場看看大家都在幹嘛，聽了Abi超精采的故事（還有看了超棒的身材），每天感想都是社交真的好難#&*((

lumy (ルミィ) ㊗️VG3D🎊 (@lumy_bell) on Xkarrii ☆ on Xlink 🔜 AX on Xtrixie✨️ (@miyabetteltavi) on X

Schlen 💙🌸 (@_schlen_) on XMamuro@eepy🍉| VG3D on Xray ( impatient era) #... on X

Vantacrow Bringer🃏🔪 NIJISANJI EN (@Tyrant_Vanta) on ...

Ominous collab? On my birthday?【NIJISANJI EN | Ike E...彩虹齁星連動摸多摸多🥺🥺🥺【3D SHOWCASE AFTER PARTY】WE DID IT. WE DID IT HAKKIT...【WATCHALONG】WATCHING OUR SENPAI'S 5TH ANNIVERSARY CO...[Week in Review] I HAVE RETURNED FROM JAPAN #gavisbe...Ren Zotto × Doppio Dropscythe「Play Back」Official Mus...Do girls' periods SYNC?Creator of World Meets Maestro on the Internet【NIJIS...Bettel 2 DMs Flayon to DM Bettel to ask if he wants ...

「3D AFTER PARTY CHAT」【3D Showcase】The Spear of Tempus: An Exorcist's Doma...✨🌟STARLIGHT LUMINANCE🌟✨ After Party Talk 【NIJISANJI ...

這個ai怎麼叫出來的！！！
總結好好笑 😂

[EURO TRUCK SIMULATOR 2] 18 WHEELS AND NO LICENSE #g...[MEMBERSHIP] LABYRINTH (1986) Watch Along #gavisbett...【OFF COLLAB KARAOKE】IT'S TIME TO 歌 ! ! ! w/ @KanadeI...

13>>>戴隱眼綁了頭帶感覺不錯，跟Jenny.Kaiden.GO打掃，覺得他們人蠻好我不會太有融不進去的感覺，下班蹭到一些吃的，吃過晚餐弄sevis跟bettel watch along，弄地區vpn的東西弄超久一個小時左右才成功看到電影····· 然後配off kollab歌回睡覺，看的時候（watch along跟歌回）就覺得自己還是好喜歡追V好想全身心更投入到這個圈子做自己想做的事
覺得自己的優點也是缺點就是只做最輕鬆能收穫最多的事，所以錯過一些東西時會覺得很扼腕，但這也是一種對生活的妥協🥹（還是只是藉口）

有時候就覺得自己的個性真的好不適合這個社會
但應該不只我很多人都這麼覺得但還是很努力找到自己的方法吧

歌回好好聽，有點想買jp五週年3d演唱會來看···· （雖然完全沒在追）

Blu moo goo shoe drew chew true ku 2 (@blu_baku) on ...看他做喜歡的東西都會阿嬤心態爆發覺得他超棒
我想kuro就是我上面說的不適合這個社會但仍努力生存的人之一吧

POYO (@robotcowboys) on Xyoko 🐈‍⬛💜 WATCH VG 3D!! on X

Gavis Bettel🎩@holoTEMPUS (@gavisbettel) on X

streaming? OvO; idk

［有愛無礙］我懷疑我是ADHD，有需要看醫生嗎？/看見心理

When You're So Sensitive It Hurts

add/adhd常見的合併症狀之四～溝通障礙＆社交障礙－藍山嵐煙｜痞客邦看到覺得有共鳴的症狀就一直掉淚
最近真的好討厭自己

還有cheder flavor sun chips 😍

乾乾乾我錄影只錄到前一個多小時😭
第二次的careless whisper超好聽

文都刪掉了應該不會rebroadcast了😭
有沒有人有錄······

14>>>搭新的shuttle去walmart跟windco food，回宿舍煮東西遇到vicky，可能因為昨天vpn的事對自己陷入自我厭惡，開始查adhd的東西，反正整天心情都有點低落努力強打精神，把這段時間想記下來的英文單字抄一抄，運動配hakka off collab歌回，洗完澡想補bettel 3d開卡車但abi說外面有聚會問要不要去就去了，睡前一樣查adhd哭著入睡

15>>>昨天跟abi和另外兩個新來的台灣人逛超市行程，去了tjmax、famous shoe store，然後要去target那裡等不到車就跑去吃Wendy's，吃完去target、windco food那區，再回walmart迅速買個酒，回宿舍累死先補眠，17.開bettel 3d歌回微波昨天煮的東西吃，bettel唱超久大概四小時後面有點睡著，原本想說反正有錄影沒關係結果手機容量滿了後面都沒錄到哭死😭 緊接著就shinri 3d showcase，然後窗外剛好有漂亮的曙光但我還在想bettel的歌回結果曙光一下就沒了沒拍到照😭 心情有點糟但不想讓自己更後悔還是提起精神去運動，回來洗澡子晴抱怨簡羽的事，感覺她真的很在意不自己努力的人，最近覺得自己好像快踩到她底線很不安開始有點people pleaser

問了她音樂會的事還有問明天要不要看電影，查資料時也努力跟著查，感覺她心情就變得蠻好的說很多話，我是有點如履薄冰😅 但我覺得是好的付出，如果養成習慣後我們之間的關係會更健康

？？怎麼jurard也有adhd
雖然相對不意外了
但我追的V中到底有誰沒有adhd（很多）

今天wendy點餐被abi跟子晴說英文反應很快
感覺能力被認可了很開心想更努力學英文
手機語言設定改成美國後不得不閱讀更多英文但感覺更融入那個環境

講話有點沒邏輯因為想趕快睡只是把該記的東西記一記
好多東西還沒弄
sevis啟用了沒，monthly check in
普心
bettel 3d 開卡車
X上的切片
careless whisper
jp五週年
日文課
英文

這幾天就是努力想多付出一些做出改變
跨出舒適圈的感覺不太舒服但收穫到的東西也覺得很值得

【UNARCHIVED KARAOKE】100K KARAOKE SPECIAL!!jurard剛剛那番發言····
我也是想說反正我也不是完全錯過
只是沒留到檔
而且bettel往後也會一直帶給我們新的演出
我就不要那麼執著了·····
啊啊啊啊但AX我真的好想去看connor 😭
不去一定會難受但我現在是真的去不太了·····

😵‍💫 不小心把鍋子空燒壞了
自己是覺得無所謂
但超怕讓子晴不開心·····

今天看inside out 2焦慮的部分真的看的超想哭
I am not good enough 真的是心有戚戚焉
我要打起精神努力做該做的事而不是陷在自己的情緒中
但不知道哪天會崩潰······

好煩剛剛又閃現不想運動的想法
我不知道我到底該讓自己獨處理平一下自己的情緒還是做一些能讓自己感覺好一點的事
真的超級害怕造成他人困擾&討厭造成他人困擾的自己
又想哭了

&才空燒完鍋我又離開回房間拿東西
這期間水滾子晴幫我關掉讓我覺得我一直沒學乖之前的教訓
&後續處理我也覺得自己超級慌張沒能好好有條理地解決

我覺得我可能要跟子晴說一下最近自己的心理狀況
但又覺得說了像在幫自己找藉口一樣
不知道 最近真的心裡狀況很糟很討厭自己

講完了
講的時候果然一定就是會哭
但講完又覺得好像沒什麼大不了

pole dance?????

啊啊啊啊啊啊啊啊

kuro OMGGGGGGGG

WTFFFF

殺小

還有鐵鼠跟michi

WTF

乾

哭哭寶包太可愛了吧吧吧吧吧

剛剛的Msjk

jsjskspsp

flayon

我不能說話了
我剛剛看了什麼

大家都給好高分
塗鴉太可愛了吧
michi畫那是啥 🤣

crotch in the face 🤣🤣🤣

好期待flayon跟hakka的

bettel那個站姿腿太性感了吧

????????殺小??????倒立????????太優雅了吧????

kuro又在搞事

kuro給的評論好有道理

但那個倒立還是很扯

我要看kuro!!!!!!!

turned on???? bettelhakka粉要瘋了

michi1分超過分www 音樂wwww

shinri脫外套太辣了吧？？？

？？？？？shinri辣到不行我突然超想看真人pole dance??????

hotdog???

bettel👏👏👏
flayflay好可愛
hakka LMAO

first?? 這是以後還有的意思嗎

誰趕快給bettel灌一口

好好笑被強灌了🤣🤣

flayon關心bettel的樣子好可愛❤️

好好笑是flayon很嗨bettel在制止他嗎😂

flayon?

這個週末太幸福了吧
bettel 3d直播+演唱會+VG 3d off collab
我要瘋掉

PURITY

我考慮一下

吼shinri的感言

??????

福利太多了吧

重看bettel跟flayon的鋼管還是覺得超扯

救命弄普心期末考弄到瘋掉

16>>>早上跟子晴去看inside out 哭爆，電影院超多好研究的，早鳥票/爆米花/字幕等等，看完去吃附近的cajun菜，吃完逛whole food，搭車+走回walmart，結果16.的車客滿只好付錢搭uber回宿舍，煮晚餐把鍋子燒焦整個自我厭惡的感覺又上來超級焦慮難過，吃晚餐補弄臣雙子拆彈直播&yt，晚上9.看VG 3D OFF COLLAB，被鋼管+神秘嘉賓弄到崩潰，今天心情雲霄飛車直接從難過哭變成開心哭，看完3d再看3d連動後雜談睡覺

17>>>昨天太晚睡早上好累，公車上王小姐跟子晴聊天，打掃barn，冷到下雪，BBQ orientation，跟erwin聊很多，結束繼續打掃，去了很多地方，邊偷聽bettel WiR，回家快速微波晚餐弄普心考試，匆忙洗澡開connor直播來看

忙爆 明天又要睡眠不足了
還超多事沒弄bettel 3d卡車還沒看

好好看

其實我覺得歐美比connor帥的大有人在（現在美打身邊就蠻多好看的歐美面孔）
但我就是喜歡他的氣質他整個人給人的感覺·····

connor現在原來跟lando一樣住vegas拉斯維加斯適合居住嗎？開箱100坪豪宅超便宜！加上前幾天看的這個影片害我都想搬去vegas了·······

到底在幹嘛好煩www

Crowblob🍤🎩 (@AbysmalOculus) on X3d後太多很讚的推文我沒時間把全部都貼上來啊啊啊

為什麼聽connor講podcast好像在講他跟lando的小孩

EVERY SUNDAY
我會幸福死

&忙死

他們好恩愛

好想看connor真人跳鋼管喔

每天一起上健身房真的好貼

ax我真的好想去我要哭😭😭😭😭

真的很像

quinnnnn

救命這個人到底怎麼活下來的

KURO 🪦 VSHOJO ❤️‍🩹 (@K9_KURO) on X我也想聽······

好欸connor要關臺了
我再不睡明天真的完蛋

KURO 🪦 VSHOJO ❤️‍🩹 (@K9_KURO) on XKURO 🪦 VSHOJO ❤️‍🩹 on XEsterrr ⚡️❤️‍🩹 on Xmai ❤️‍🩹 (@mai_chiiiiii) on X

Gavis Bettel🎩@holoTEMPUS (@gavisbettel) on X3d ring fit 🥺

Unnämed on XShoto 🗡️ (@shxtou) on XDoki 🏆 (@dokibird) on X

✩Star✩ (@5t4rg4az3s) on XStorm ♡ Season 3 START!! ♡ (@_storm__girl_) on XCrimzon Ruze💢HOLOSTARS EN (@crimzonruze) on Xkisha .ᐟ (@kiiidesu) on XMIMI ☁︎ (@immimisme) on Xchatfly ✨️🌙 (@chatfly111) on XCaroline✏ (@miamisuki) on XHololiveEnMemes (KFP Memester) (@HololiveMemes) on XBanzoin Hakka🔅@ #VG3D ‼️ (@banzoinhakka) on Xkarrii ☆ (@forwardvbs) on Xkarrii ☆ (@forwardvbs) on X

Enna Alouette 🕊️🎐 NIJISANJI EN (@EnnaAlouette) on X

Rosco Graves 🕹🩻 FIRST STAGE PRODUCTION EN (@rosco_gr...

Farah | VG3D!!!! (@yuii_kuma) on Xอป—anpan! (@urtunamayo) on XSpace_Dede (@space_ahoy) on Xzs🍉🇵🇸 (@seiqw) on X

ki 🍞🍙 (@poisonicpen_) on XMoon 🥮🔅 (@moonevar_) on Xkismet nightingale (@kismetnightgale) on X

Arisha (Comms Open) (@Arisha_Hamada08) on XLynnear 🐈‍⬛ (@_lynnear) on XYin(イン)🍤 (@yinmelonsoup) on XMawwy | Bettelsbigjestiddies (@_Maryonet_) on X💡 Fluor (@FluorArt) on XFarah | VG3D!!!! (@yuii_kuma) on X✨🐣Hioko Chi✨ (@hioko_chi) on Xlink (@pokeparkfan) on XKADE 🐾 (@puppiekoi) on XMoon 🥮🔅 (@moonevar_) on Xkarrii ☆ (@forwardvbs) on X

Ito Yui (@ItoYuuichi) on X

trixie✨️ (@miyabetteltavi) on XHololiveEnMemes (KFP Memester) (@HololiveMemes) on Xrae 🎩 (@satoruzai) on XJellybeans 🐈‍⬛🐈 (@JBeansCat) on XAstroMaia (@AstroMaiacal) on Xtrixie✨️ (@miyabetteltavi) on XOctavio ထ HOLOSTARS EN (@octavio_holo) on X紅葉MOMICHI🎩Gavis Bettel is my kamioshi (@momichiword)...

Machina X Flayon🪫@HOLOSTARS EN (@machinaxflayon) on ...Machina X Flayon🪫@HOLO... on Xyi 🫧🧚🏻 (@thefairypixel) on XMagni Dezmond 🧤 @holoTEMPUS【Graduation】 (@magnidezmo...

rae 🎩 (@satoruzai) on XFarah | VG3D!!!! (@yuii_kuma) on XIngrid (@indy_himura) on X‎ꔛ (@xxxririxx333) on X✑ Maki (@_makiei) on Xrae 🎩 (@satoruzai) on Xrae 🎩 (@satoruzai) on Xkarrii ☆ (@forwardvbs) on X🍀morning dew (@morningdew_phd) on Xtrixie✨️ (@miyabetteltavi) on XMoon 🥮🔅 (@moonevar_) on X

Vox Akuma 👹🧧NIJISANJI EN (@Vox_Akuma) on Xrex🍌🥭 (@arjkive) on XLana-banana 👹🧧 | 🍳 (@llllll_lana) on XYuna 🐟 (@Yuna_notTuna) on XShu Yamino 👟☯️ NIJISANJI EN (@shu_yamino) on XShu Yamino 👟☯️ NIJISAN... on XShu Yamino 👟☯️ NIJISAN... on X

Kevin牛 (@KevinCow) on Xrae 🎩 (@satoruzai) on Xlink (@pokeparkfan) on X

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Kanomwan (@kanomwanie) on Xmari @ work busy (@screetuber) on XKuju⭐ on XMakoto (@Makoto_Shih) on X♔ on Xْ on Xpeanuts (@unspark_) on XRegis Altare 🎇 HOLOSTARS EN (@regisaltare) on XJosuiji Shinri🏹HOLOSTARS-EN (@josuijishinri) on XRegis Altare 🎇 HOLOSTARS EN (@regisaltare) on XRegis Altare 🎇 HOLOSTARS EN (@regisaltare) on X

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hololive production (English) (@hololive_En) on X🤔🤔

18>>>早上去都是雪景，打掃，中午午餐超焦慮，下午繼續打掃，偏遠垃圾桶跟偏遠滑雪地方的廁所，還下雪，撿主棟垃圾，下班，回家煮義大利麵，補bettel卡車，看shinrihakka章魚燒，洗澡睡覺

== 最近常常很受不了子晴講話有點嗆嗆的那種感覺
好像什麼都理所當然的樣子
但我也不知道是自己邏輯太異於常人還是真的是她的問題

好難找到真的完全喜歡&包容自己的人

就垃圾是我在丟
爆米花垃圾也是放在我這
我今天丟對她來說是放很久&爆米花是會有味道的食物
邏輯跟我完全相反
如果好好講我也不會覺得怎麼樣
但用那種理所當然覺得「你怎麼這樣」的語氣講話我就會有點受傷
還有今天她講員工餐廳我不知道在講哪家她也是一副你怎麼不知道的語氣

各有優缺點啦
她可以比較快get到要點
我比較能體諒他人
但這點在跟我媽相處時又被否定
雖然也不是我就完全一無是處了但給我的感覺就是這樣

我真的氣不了他人
也講不出口自己很受傷這件事
最後就只有自我厭惡

努力調整心態
反正崩潰就再重來

19>>>上午跟janifer掃廁所，house keeping meeting，午餐跟go.子晴.lucas同桌，吃BBQ（？），下午跟kaiden掃fitness center，聽完bettel WiR，下班去逛exxon，晚餐看yt，洗澡準備睡覺，明天開始5.起床

最近就是一直配合他人覺得很累，覺得我沒辦法很放鬆地做自己，太在意他人目光，太害怕被別人討厭
我真的不夠愛自己

跟abi相處的時候很舒服，但她又會在背後講別人的壞話
到底是這種直接批評你的還是背後批評你的比較好····
我覺得我都會看到別人的缺點但同時對方的優點太閃耀所以我不太會在意那些缺點
但有時候當作沒看到什麼都不說累積到最後傷的就是自己

每次想抱怨其他人就想到自己平常多雷對方都忍下來了自己也沒什麼後抱怨的
但其實還是會耿耿於懷
適時說出來還是比較好吧
但想到每次別人跟我說的時候我多受傷就很不敢講
跟我媽講了也是被說我傷到她
結果受傷的還是我自己

又在哭了
真的好討厭自己
為什麼我的性格這麼讓自己難受

喜歡自己的時候很愛自己
討厭自己的時候又很恨自己
我覺得我需要會好好誇我又適時講我缺點的人
不然我都會放大別人的批評100倍然後把優點當成本來就該做到的事

子晴剛剛的語氣

要說真實感想的話我不喜歡
但我會當沒事自己忍下來
既然決定要忍就要承擔到底
我媽最常這樣跟我說了
而且可能真的是我的問題
但內心深處我又覺得是別人的問題

但我又不想講
講了感覺只是要他人像我一樣委屈自己配合我
我不想要這樣
可是我也覺得一直配合別人好累
真的好累
好難過

我真的不知道怎麼做才是對的
如果沒有所謂的對的答案又怎樣才會最讓我感到自在
我覺得我只會選擇繼續改變自己直到對方不做出我不喜歡的反應

這個好像是正解
雖然改變的時候很不舒服
但成功的時候會蠻開心的
但這個改變能不能長久又是一回事了
加油

我覺得我要跟別人講我的真心話時
通常我都是已經忍到非常難受了
講的時候幾乎都會哭
也有一部分是因為這個原因我才不想講
但如果沒有忍到忍不下去我也不想講

救命 我一直試圖釐清自己的思緒就一直想哭

結論就是我真的超級悶騷什麼都忍在心裡然後讓自己無限痛苦下去
我需要的可能是一個可以讓我放心抒發的人
但這樣的人現在不存在
不管是真的沒有這樣的人或其實有但我不願意伸出手

怎麼看起來完全是我在害自己痛苦
救命
這樣的結論不會讓我覺得
阿 所以我只要放過自己就好了
我只會覺得我怎麼連自己都不放過而更討厭自己
這到底是不是一種病

我最近真的沒辦法不討厭自己
真的好難受

別人不伸手
我也不伸手
就是個死胡同

我最近很常想像自殘的畫面處罰自己
我不知道是我真的有那個衝動還是我只是想嚇自己
但不管是哪個真的都讓我很難過很害怕

現在沒有自己的空間連偷偷哭都做不到

好想傷害自己該怎麼辦？學習替代行為與傾訴情緒的方式！——《與你相鬱的日子》 - PanSci 泛科學救命 我看到太符合自己的描述心情有點平復不下來
感覺完全被戳到痛點

如果想要真正的減緩痛苦，光做痛苦承受力練習是不夠的，需要搭配其他因應之道：例如問題解決、調整心態、人際溝通、與事實共存的能力等。

痛苦承受力 Distress Tolerance：降低自我傷害的十個練習 | 有心人事
這篇感覺蠻有用的

從第三人的視角，不帶任何評價，觀察並描述自己的想法、情緒或生理狀態，可以幫助我們與負面狀態共存，而不是被負面狀態綁架。

首先，可以先靜坐、調整自己的呼吸，並開始關注自己呼吸的氣息及速度。由於我們天生愛胡思亂想，我們是不可能無時無刻都專注在呼吸上。與其陷入胡思亂想的龍捲風中，不如用第三人的角度觀察並描述這個龍捲風：「我注意到凡姐的心情不好」「我注意到凡姐正在想那個人為什麼在兇她」「我注意到凡姐的腳踝腫腫的」「我注意到凡姐的肩膀很緊」「我注意到凡姐現在想哭」「我觀察到凡姐現在無法專注在呼吸」等。這個概念有點像我之前提到「認知脫鉤」cognitive defusion的概念（詳情請見此篇文章：認知脫鉤(defusion)：與失控的負面想法共存），也有點像Mindfulness，中文往往譯作正念、覺察、內觀、靜觀。

↑這個對現在的我完全沒用
倒是文章沒用這件事本身有起到分散注意力的作用

最後，再次強調，要真正地減緩痛苦，必須多管齊下，包括接受心理諮商、治療、藥物等專業幫助。面對壓力時，除了痛苦承受力練習之外，也必須搭配其他因應之道（問題解決、調整心態、人際溝通、與事實共存的能力等），否則只會變相成為逃避問題。即便如此，這十種練習，有助於降低自我傷害的衝動。渡過痛苦的尖峰後，即便令人痛苦的事實還存在，心理空間比較能夠容納受傷、悲憤的自己，進而有機會從困境中解脫。

↑救命
我知道我只是在逃避問題但我真的做不到
不過看完這篇文章情緒冷靜多了

我覺得我缺的還是身邊能讓我舒壓的人
現在身邊只有子晴真的無法

我比較偏向想逃避痛苦跟無歸屬感
但我缺那個行動力😂

無能累贅感是一種覺得自己很沒用的心境，往往會覺得自己造成他人的困擾：「活著對身邊的人來說是種負擔」「死了比活著有意義」「他們沒有我會比較好」。這些想法容易使人自我厭惡。當一個人覺得自己無能、累贅，又感受不到任何歸屬感，則容易感到絕望，覺得自己沒有救、未來沒有希望，進而萌生自殺的念頭或意圖。
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靠北怎麼好像有被講中
我是不覺得自己只是別人的負擔（只有一點）但真的超討厭自己
我一樣覺得自己很棒但我現在就是討厭自己

最致命的組合，便是除了覺得自己無能、沒有人愛，還有可以容忍自殺過程的能力以及容易取得自殺工具的環境。這也是為什麼提升環境安全，包括降低環境中取得自殺工具的機會，是自殺防治重要的一環。
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完蛋 看這段我只覺得我連容忍自殺過程的能力都沒有也太廢

我已經忘記簡羽那時候一直哭蔡先生以為她要自殺是什麼原因了
我只記得子晴不喜歡這點

最近內心真的吃了太多垃圾才會變現在這樣吧

我現在比較害怕我回去會吵到子晴之類的
不然我心情已經平靜下來了

了解一個人如何從有自殺念頭到實際企圖自殺，也可以幫助我們思考可以如何介入這個過程。一份研究為了了解自殺危機的時間長短，訪談了153位自殺未遂但險些喪命(near death)的人。他們發現，有近四分之一從下定決心到企圖自殺中間只間隔了不到五分鐘時間 (Simon et al., 2001)！另一份研究則發現，將近一半的企圖自殺者是在有自殺意圖的十分鐘之內企圖自殺 (Deisenhammer, 2009)。這些資料告訴我們自殺往往發生在有自殺意圖的前幾分鐘。
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廢話
決定要自殺當然是要馬上做啊
拖更久有意義嗎
難道死前還要繼續考量他人嗎

自殺往往是一種為了脫離苦海，卻找不到其他出路，在絕望之中以及衝動之下的行為。如果有其他方式可以不再痛苦，大部分的人不會選擇自殺。有時候，想要自殺的人，需要的不是別人告訴他怎麼做，而是多一些理解。理解不是認同，而是讓他有被了解、不孤單的感覺。摘錄我自己過去寫過的話：「在還沒覺得被理解之前，努力開導只會徒勞無功。當人不被理解時，很多時候會選擇沉默、不願多說，也有時候會跳針一直說一樣的事，企圖證明「自己真的很慘」。… 當人被理解時，情緒才有發洩的出口，才有餘力及空間整理思緒、解決問題、面對現實。」
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true

社會上狗屁倒灶的事太多，鬱悶的人其實很多，只是我們不曉得而已。回頭看人際-自殺論，善待他人，不帶評價地理解他人背後的故事，可以使無助的人在昏暗之中看到一絲曙光，讓人感受到真誠的關懷。不要小看普通好人的力量；我們永遠不知道一個善意的舉動，再怎麼微不足道，是否是另一個人生命中的轉捩點。
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please

【Fairy’s Heart 訪談】台灣高中女生談抑鬱症：只有自殘的痛才讓她感覺還活著（內含自殘、自殺與...
這篇完全沒屁用啊？這個女生我看她要是離不開原本的生活圈找到能接納她的人我看出路真的只有自殺
不然要繼續痛苦地活下去ㄇ

不行欸
我又在哭了
我一直陷在
「我不喜歡子晴那樣說話」
「別人說的你聽就對了」
「所以都是我的錯
我自己有錯還怪別人」
「我好爛我好討厭自己」
然後又開始想自殘
😵‍💫

我覺得我媽那番話真的傷我超深
我可能要好些時間開導才走得出來
我知道問題出在哪但我就是過不去那個坎

好像突然能同理簡羽了

我一直在想子晴傷我好深（至少現在真的好難忍受）
但我又想到她之前說她朋友說她傷她讓她很受傷之類的（好像繞口令）
我也不知道我有沒有記錯我現在很不信任自己
但我不想成為傷害她的那個人

但這些想法又讓我好難以忍受想傷害自己

我現在捏自己感受到疼痛會覺得我有在處罰自己而感到放鬆
但我又為我怎麼可以感到放鬆我應該在處罰自己&我在變相傷害自己感到難過

我需要合適的懲罰自己的方式

其實運動蠻不錯的
還有逼自己跳脫舒適圈之類的

chanipea ⚡ (@chanipea) on Xohmonah (@ohmonah) on XMichi Mochievee 💍 VSHOJO on Xdayan 💜 on Xぶんちよ on XAren on Xalexis • busy with irl... on XThe Best In Jest on XMakoto on X

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20>>>睡起來又沒事
5.起床，上午打掃健身房，下午走廊跟滑雪板的地方（？）跟PJ一起，下班休息一下看一點bettel ring fit，煮義大利麵，看quinn spicy challenge，運動，洗澡，看bettel艾爾登法環邊聽irys歌回

🍡DangoJustDango🍡 (@DangoNotDang0) on Xcloudy ⚡️ on XMiao on Xrae 🎩 on XQuinn Benets Skittles⚡️🤟 on X108kg on XCrimzon Ruze💢HOLOSTARS... on X

美国十大超市，你最爱逛哪家？_食品_数量_商品2023 美国超市介绍+省钱攻略 | 超全美国常见28家超市盘点

又來了 那個不耐煩的語氣
調整心態調整心態調整心態

chanipea ⚡ (@chanipea) on X真的好笑

美國旅遊、美國留學工作便宜的手機門號（通話、上網）

Abandoning Your Friends | The Best In Jest Ep 1當外星人那段跟connor邏輯跟別人不同超有同感
這次居然是connor第一次去AX!!!
天啊我真的好想去😭😭😭😭😭

是不是當初工作就該找在los vegas附近的

21>>>早上正常清，下午自己清，試圖摸魚到下班，不太記得晚上幹了什麼，好像也有去運動？？規劃瀑布行程
22>>>自己出去逛，tjmaxx→winco→walmart，在tjmax買了bratop跟身體乳，去winco的路上遇到fiona一行，後面就一起逛，walmart上車還遇到abi，發現都認識一起聊天（交換資訊）晚餐備菜吃烤雞，遇到一些新來的台灣人，跟abi.erwen.jessie買了酒一起在樓下廚房喝，晚上不記得幹了什麼

23>>>跟子晴、erwen搭6：30的車去town center，叫sky connect去ousel fall爬步道，蠻輕鬆的，逛完逛一下roxy，回市區逛tjmaxx，吃five guys，逛winco，逛walmart，回GGI煮飯，補完connor跟lando的podcast&弄臣雙子的Barbie diamond castle watch along，晚上erwen跟jessie來討論薪資單的問題，直接開聊（邊聽bettel fall guys會限）最後去國小喝酒看星星（看不到血月）大概23：30回GGI

KURO 🪦 VSHOJO ❤️‍🩹 (@K9_KURO) on Xptsd 🤣

【DEBUT】Ello Ello Ello~! 💄 #hololiveEnglish #holoJust...【KARAOKE】Sing Song Innit~! 💄 #hololiveEnglish #holoJ...Kevin牛 (@KevinCow) on Xadvarcher on X

Blu moo goo shoe drew chew true ku 2 (@blu_baku) on ...

The Best In Jest (@thebestinjest) on X可愛寶包

🦁JIELI啫喱🦁ACG GF20🌈 (@connieconnieba1) on XQuinn ⚡️ on XQuinn ⚡️ on XQuinn ⚡️ on X超好笑😂Quinn ⚡️ (@QuinnBenet) on XKURO 🪦 VSHOJO ❤️‍🩹 on Xkuro活躍回來讓我發現我真的很喜歡他無厘頭發言🤣cloudy ⚡️ on XGavis Bettel🎩@holoTEMPUS on X

Fulgur Ovid ⚡️🐑 NIJISANJI EN (@Fulgur_Ovid) on X

美打真的是忙到沒時間欸

晚餐看bettel的no pixel RP
完全是他發揮才能的小天地而且他看起來好開心好可愛

24>>>自己上班，今天人超少，跟kaiden掃spa+bbg，中午跟泰國人坐一桌不過沒講話都在滑手機，下午好像繼續上午的部分+lakeside+下班前幫janifer掃廁所，今天感覺跟kaiden更親近一點，知道他真的很懶，下班前知道他25歲&是獸醫的事，晚餐加熱昨天煮的牛肉跟君儀視訊通話，講了快兩小時大爆哭，回去跟子晴哭著說了這段時間的感受，把子晴也弄哭了，但感覺終於有把問題解決，兩人的關係又更親近一些，然後交流了各自的資訊，今天下午有聽一點bettel WiR，晚上有跟一點no pixel，吃零食睡覺，晚餐邊哭邊吃東西吃到胃痛

25>>>上班，上午又跟kaiden掃spa，覺得昨天對他好感度增加現在有點微暈跟他相處有點小緊張，看他對我笑我真的😵 午餐子晴比較晚回來所以我又跟泰國人坐，還好今天GO來陪我坐，就一起聊天，等子晴休息加入，下午自己清廁所，基本就在想辦法拖時間，下班煮晚餐洗水果，認識了tasha，補bettel no pixel，運動洗澡，照理說該睡覺，但我還在滑手機，太多沒處理的事了

【#Untitled3DShowcase】I'm not giving up until the ver...離開虹en好多不可能實現的都實現了
真不可思議

【Holostars EN/TEMPUS】超神企劃！TEMPUS第一屆鋼管舞比賽【Gavis Bette...鋼管真的超神評審團更神

26>>>想不起來了···· 上班下班，好像是跟mook跟pj？晚上參加shacks deposit 5$ 的活動，吃飽又跟erwen Jessie tasha去買酒到GGI喝，去娛樂室玩桌球足球，洗澡，被告知子晴的班表跟jenny搞混，洗完澡又去他們房間聊到12.，子晴今天outside組吃了很多東西
27>>>也想不起來了？早上有問PJ能不能換rodeo的時間，只記得上午跟tanner pj 打掃很受不了，不記得下午在幹嘛，午餐好像是坐pj旁邊然後聽到他抱怨abi??晚餐好像吃昨天拿的東西飽得差不多，忘記晚上幹嘛了，好像看bettel玩FNAF，子晴說今天遇到很多事，看其他人去rodeo的限動

28>>>跟 tanner pj又去打掃bbg，打破漱口水的玻璃瓶被割傷···· 流很多血趕快去找jakie包扎，出現貧血的頭暈、眼黑、想吐、嘴唇發冷的狀況，包扎好比較冷靜又回去工作，午餐跟jennifer、zi坐一起，下午又再打掃廁所？下班前填受傷表，回家看一些yt吃晚餐，看一點hitman直播補一點no pixel

29>>>搭9：20的車逛一下famous footware，去chase辦開戶，搭車去elvate買大麻軟糖，遇到一個在summit hotel工作的中國人聊了一下，買完走路去吃roost覺得普，在Hide-A-Way Longue & liquor str買酒，逛safeway，沒買任何東西，走回Walmart，搭車回GGI，遇到annie，聊了一下，吃大麻軟糖吃晚餐，一開始吃半顆（5mg）沒感覺又把另一半吃完，補bettel的 no pixel直播補到一半突然有感覺，物體的動作變得很慢很清晰，時間變得漫長，跟子晴講自己有感覺後去洗澡，那個時間放慢的感覺真的好可怕，會怕自己回不來原本的感覺，聲音也會變得很慢很清晰，洗完澡後很累又怕自己會幹什麼蠢事就開始nap了，22.的鬧鐘現在在聽injest 歌回

30>>>原本要去吃炸雞沒開改吃拉麵逛walmart，還有幹嘛嗎不記得了
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injest第二回、弄臣雙子、membership繪圖，總覺得晚上有幹些什麼但不記得了