0612-
今天的昆達里尼做了很多的火呼吸和清理全身脈輪的動作。
在做第二組左手抓左腳的火呼吸時，胸口瀰漫著很想哭的感覺。
換到另一邊後，火呼吸了兩下就斷斷續續的讓眼淚流出來，我讓自己深深的呼吸，然後才再接續火呼吸。
躺到地板上短暫休息的片刻，我能感覺到胸口心輪處有種打開的輕鬆感，默默的流出眼淚，閉上眼睛，呼吸。
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今天提早、慢悠悠的第一個到教室。感覺真好。
剛好和提早不那麼急匆匆地。
聽著先來的兩位同學聊天。A同學的老婆B今天不想來很累不想動，A和C聊著覺得越是低潮或悶的時候越要讓自己動一下。但A也有說到可能是之前B身體上的病痛才導致他這樣，但他不覺得四處去給人家按摩就會比較好。C就說：其實身體那些都已經是過去的事情了，我們可以關照身體但不要一直困在我因為身體怎樣怎樣的想法裡。

後來老師和其他同學陸續進教室，A和C就跟老師說B的狀況，結果老師說噢～沒關係阿 很累就也不用勉強。而且剛好今天的動作也是比較累的，但也覺得還是要適當的動一動。D同學聽著AC說的那些後，就說了一句：人不能只依賴/依靠外力阿～要從自己長出力量。
老師就很興奮的說：對！你說的很對
A有說C感覺自己做不到那些動作，或覺得做不好，有點想放棄。老師和ACD就說，所以我們在做動作時都會說大家眼睛都閉上阿哈哈哈。E同學就說，有時候我也做不來就沒做啊。
「依照自己的身體狀況，去做那些動作就好了。」老師總是這樣反覆的提醒。
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今天做的過程中，腦袋裡像是流過許多景色、故事的那種片段。像科幻又像在看某件事或真理的奇妙感覺。最印象深刻的是一條長長的左梯形長廊有著圓圈的窗戶，蔓延到很遠很遠。
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有點想好好的去學kriya 。
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或許我有時候也是那個C也說不定。
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渡人渡己，渡有緣人。

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