好消息：碩論寫完了
壞消息：身心出事了，並且一遇到相關的事就會馬上焦慮到牙起來

對自己的很多成果都太要求，現在不吃藥就無法放鬆，自律神經失調讓我一緊張身體就出事

我自己還沒學會怎麼適當擺爛和放過自己
但我希望從今天開始能學會吧

從小到大就被灌輸負責任有多麼重要
好消息是我確實成為了很負責的人，壞消息就是內耗到在崩毀的邊緣（

ㄈㄈ要多休息