今日覺察｜
感受自己不喜歡在會有人干擾的情況下運動，畫圖也是。
從而發現，我其實時時刻刻在意著他人如何看待自己。
只有當擁有全然屬於自己的時刻(不是從他人視角中的某個角色)，我才能安心舒適的做自己想做的事。只要與外界互動，我潛藏的習慣是「因為別人如何看待⋯，所以我應該⋯」。