有這種事!?

好久沒更新了 也忘記補充噗幣到不能使用表符XDDDDD

3.4月的時候給自己一個時間去進修去上課~想要補強自己短項的地方，但是中間也參雜了各種壓力~~(希望可以跟上課程的壓力~想要自己進步的壓力~中間有8天出國雖然很開心但也是一個時間壓力還有種種 種種壓力)

然後4月底的時候就爆了 我開始出現頭暈的症狀 暈到畫不了圖 情緒激動的時候還會過度換氣 手麻手抖 開始全身顫抖

原本以為頭暈的症狀是跟耳鼻喉科相關 去看了醫生後檢查不出原因 後來再多查了一些症狀 導引我去看身心科 證實是自律神經失調

其實我一直不以為然 老實說我真的不覺得我壓力很大 但既然症狀已經出來了 我不得不承認我就是一條拉很緊隨石快斷的橡皮筋 最後斷掉了

目前停下來休息已經快1個月了 症狀還是反覆的在發生 儘管我試著去運動去睡覺 去讓身體好好的運作 接觸到壓力源的當下症狀又會全部跑回來 身體像牙起來一樣的 非常不舒服

現在只能畫一點點的圖(像我這個月只畫了首圖的一張圖) 還在調適自己~還在讓自己休息 邊休息邊思考未來 是不是沒有那麼適合繼續畫圖~

打這段字的當下 也覺得全身像飛起來一樣 也有點無法控制自己 休息了一個月讓我有點煎熬 覺得恢復得太緩慢 但看來還需要再休息一下

禾日辛苦了！
個人經驗上在休養的時候真的最怕就是覺得自己休養得太久了沒辦法回到正軌上，但真的欲速則不達，要完全遠離壓力源才能真的放鬆下來補滿血條ＱＱ
也希望你可以找到適合自己的方式好好調養！(拍拍拍

ChiChao_0917: 謝謝小曌!!! 尼也辛苦了!我也想說試著跟我的壓力源共處 看是不是可以加速調適 但發現沒有辦法XDDD真的欲速則不達 我真的還太急了XDDD

香香寶貝有時候壓力是不自覺的累積的，希望你能夠好好休息去參與以前沒有過的休閒活動，放鬆心情與神經，這樣會好很多的！

其實我也是有相關的感覺所以給自己放了長假，現在半年了覺得心境上也有些變化，覺得不用讓自己想怎麼會變成這樣，變成我想要變成這樣的過程很重要！

抱緊緊香香寶貝，你一直都是我最棒ㄉ寶貝，我們都要好好的

辛苦了

我自己的話能再與壓力源共處時是完全痊癒後的事情了！
曾經一度光是念頭稍微閃到相關的事情就會想哭，真的是後來轉移生活重心（培養了新興趣）一陣子後再回去看才發現自己坦然接受
過程真的很難熬，幫妳打氣>A<

抱抱香香 辛苦了！

抱抱你

寶

香香辛苦了 抱抱您

potatootatop: 謝謝寧 剛看完醫生的一段時間真的很淪陷在自己怎麼變成這樣 別人一定也有其他壓力 為甚麼就我承受不了這個壓力變成這樣子 等等的XDDD 但朋友跟我講說 痛苦了就是痛苦了 是不能比較的 我才比較釋懷QQ 謝謝寧的抱抱和分享 你也辛苦了!! 覺得我把這件事情跟大家分享有比較放鬆一點 !愛阿寧

SpyMomiji: 謝謝您的拍拍
setmefree_1jia1: 謝謝嘎魯的抱抱 <33
simar0214: 謝謝西馬的抱抱 我也抱抱您

ChiChao_0917: 我還是會有點焦慮這些讓自己不畫圖的日子 會覺得大家都在進步 我自己很廢等等的想法XDDD常常腦筋停不下來 現在靠著吃藥能幫助我放鬆一點 小曌能走過這段真的很不簡單 尼也辛苦了!!也謝謝小曌的分享和打氣!!我也繼續嘗試其他轉移我注意力的事情~~

knife6015: 您!!!! 愛刃大謝謝永遠的刃寶 讓我有滿滿的表符可以表達我的愛

ariel40719: 謝謝阿沐的抱抱

bilibiliweed a91030826 感謝兩位大人支援的噗幣 (不好意思直接標您們出來 但真的很感謝您們的加油打氣 ) 我會好好休息的!也祝您們都保持愉悅的身心繼續創作! 愛您們!!

抱抱香 身體最重要

香⋯⋯畫畫的圈子真的好競爭好卷 時刻都在跟被取代和被超過的壓力焦慮作戰⋯⋯能撐到現在已經很了不起了 希望你可以好好的

wutong14: 謝謝烏彤彤 我也抱抱您 愛您
superpili328: 對....我覺得之前的狀態還算快樂但是進到進修的領域之後那個競爭壓力和自己給自己的壓力又是另一回事 我覺得這次是輸給了自己 謝謝ㄆ 你也要好好的！

hsplm ZihJingLai 救命怎麼接收到這麼多大人給予的噗幣真的很不好意思 也真的很感謝 很佩服木木跟姿靜一直以來的創作能量和進步!!我會好好休息的 謝謝您們!