那ㄝ阿捏!?

今天又在諮商室裡跟自己玩逆轉裁判(?
我：想被關愛
也是我：那你就承認自己想被哄，那麼迂迴幹嘛
還是我：可是我不想勉強別人愛我
諮商師：

諮商師說我有一百種理由不相信自己(被愛)，沒有一個理由相信自己(值得)。
然後我就，破防

覺得「不信任別人愛我」很糟糕，自己低自信怎麼還疑神疑鬼的呢？

說來說去，缺愛也只能先從愛自己開始，足夠穩定地愛己也能去穩定地愛他人，同樣能自然而然接受他人愛自己的事實。

我蠻會唱這首的徐佳瑩 LaLa【失落沙洲】[Official Music Video]當然我更想唱這首QQ張震嶽 A-Yue【愛我別走 Love me,don’t go】Official Music Video

轉換心情的方式是去公園散步蹭別人家的狗勾，免費狗勾大嚕特嚕 ！！！(上手前有問過飼主及當事狗勾意願(?)

噢，諮商師說我的作品「代表」部分的我但「不等於」全部的我，我還在消化這句。

動植物使我快樂

啾咪什麼都好就是不給嚕這點，臭豬(欸

齁賊洛你自卑的時間點不對哦，場次要開心吧？去把大家吸乾啊，當個快樂小狗

Isha Kriya 冥想 | Sadhguru (薩古魯)薩古魯的冥想語
I Am Not The Body,
I Am Not Even The Mind.
雖然我自己嘗試過但沒有毅力堅持下去（欸

中心思想大概是在說，那些大腦飄過的話語，不等於你，現在使用的這具身體，也只是一個靈魂的載具。

大腦只會下判斷，它其實只是一個進化不完全的器官，人類的生存史讓它以恐懼和焦慮作為生存條件進而延續生命，所以大腦會偏好擷取那些負面語言。如果相信了它，也相信了那些等於自己，那麼後果可想而知。

大腦只是不好用的電腦，
身體是靈魂的交通工具。

Iirio: 歐哥怎麼知道我最近都沒冥想這個搭配腹式呼吸蠻容易睡著的耶(薩古魯：？禮貌
其實我剛剛準備鎖起來吐黑水，吐完應該就沒事了

大腦都跟我說：你這麼玻璃不適合生存吧？
我：...啊我原廠設定就長這樣啊
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蠻感謝現在身邊的朋友們會放我哭哭，以前被說>這有什麼好哭的<被打擊到內傷，去年才開始慢慢復元...是不期望每個人都能理解但至少不要對一個玻璃心講這樣(我認為)無情的話啦

對我家人就是會(我認為)無情打擊的人，可能對他們來說不是無情而是本來就沒什麼好難過的吧？但我就，長得不一樣，抱歉齁

雖然但是，我還是知道自我認知不能限制他人行為，所以就只能...我一邊內傷一邊自我調整吧TT？

歐虧，只要有人說>有什麼好哭的<我就回>干欽底事<，老子哭還要你許可哦下去啦 (突然生氣

講是這樣講但最會打擊我的人是自己啦哈哈
請無情賊洛安靜一下，寶寶賊洛要哭就是要哭(。

怎麼搞得好像我來查功課一樣
狀態不好就直接靠音樂調頻
【巴夏】地球上振頻最高的音樂之一－LoveNPe...巴夏手碟 handpan Bashar 高頻音樂 放鬆音樂 提升頻率Malte Marten這個頻道的碟都很好聽

Iirio: 超酷的這個碟！感覺適合平日放鬆聽，謝謝歐哥