如果經常把負面情緒不負責任地丟到他人身上並習以為常，這才是異常。

最近真的太多讓血壓飆高(?)的資訊了，周圍身邊的人都不太好過，加上想表達和抒發又會擔心會不會造成其他人困擾，但也因此壓抑鬱悶和焦慮。
如果感到無法承受，就暫停接收外界資訊，或是把感受寫下來(自己看就好)疏導一些情緒喘口氣吧