總之這次情緒低落的程度與持續的時間都超越以往，榮登冠軍。我總是不擅長處理這些情緒，畢竟過去也並不經常發生，通常都是哭到一半就覺得好多了，然後睡一覺就好了。這次發生的前期就有預感，但我一點也不想哭，就是單純的有點低落，然後就一次爆發，無法停歇。

不知道找誰說，也其實根本不適合找別人說，這些情緒很私人，也只能靠自己消化。

不知道該怎麼處理，現在的情緒很複雜，好像也沒人做錯，是否我應該更加體諒？可是我好累，身體問題讓我好心累，再加上其他外在因素，讓我覺得好累，好想逃跑。我從來沒有想在晚上一個人出門，但這二天我已經想過很多次，要一個人開車出去走走。

我總覺得我好像在小題大作，也沒辦法好好講清楚，不想要跟別人說話，卻又不想要別人不跟我說話，就這樣一個人糾結著，然後幾乎一直處在低落狀態。

憂鬱嗎？我不知道這樣算不算是憂鬱，如果看一些有趣輕鬆的影片，我的心情會變好一些，即使之前一度笑不太出來。

這次也觸發了失眠，雖然平常就是晚睡的模式，但這次躺著意識就滿清醒，然後又是停不下來的低落和難過。

明明過幾週就要出去玩，但我卻一點都不開心，啊，不開心的情緒很早就有了，只是我一直試圖忽略。

我覺得這樣的自己好陌生，在2字頭的最後（一直不想面對的事實），有這樣的經驗？好像也不壞，又是一個重新面對自己的機會。雖然我依舊沒搞清楚，我要的究竟是什麼。

我的時間好像一直停留在2019，即使那已經是5年前。