［日］大概關於肌肉
今天爬山突然瞭解復健科醫生為什麼說我太瘦最好找個教練
因為在真的認知到哪塊肌肉在哪裡，根本就不會知道在哪裡有個肌肉你有沒有動到他
如果使用到的位置不對，會下意識使用平常習慣的肌肉來發力（例如大腿前側、腰、手腕），形成代償，過度使用就會受傷
因為太習慣太直覺了
所以才會需要教練先帶我認識肌肉，太瘦可能肌肉量也少，更難感受到肌肉在哪裡（大概的推論）
雖然一開始聽到又一個醫生說我太瘦有點挫折
距離上次爬山大概隔了2個月，這次爬山刻意用到大腿後側，大腿前側幾乎就沒有酸或緊（使用到）的感覺 
阿曼去爬山啦！太健康ㄌ！ 