「難道之後吃速食、吃大餐和瘋狂喝酒沒關係嗎？說你餘生可以想吃什麼就吃什麼，這個極端斷食的功效聽起來也太扯了。」

斷食期間展現對食物的慾望，聞著煮完菜的廚具，咀嚼食物後吐掉，關心起父母的晚餐細節，在開會時著魔的抓起別人餐盤的菜往嘴裡塞。
身體散發腐壞的氣味，每天的診間按摩和針灸。
經歷痛苦後迎來「詭異自然美」的自己，明亮的雙眼、潔淨的膚質，輕鬆穿下十幾歲時的年仔褲。
在結束排毒減重約十二公斤，不必仰賴膽固醇和血壓的藥物。

在巴里島絕對不做的水療還是嘗試了
為身體帶來疼痛的網球，瑜珈老師說人的悲傷儲存在臀部
跑到一座修道院體驗冥想結果夢到牙齒掉光
參加冥想有一段課程是尖叫釋放情緒。這段完全能體會她的心情，就像她說的，除非要被殺了不然自己就是不會那樣尖叫。

看Brigid抱持存疑同時盡情體驗，蠻愉快的。
排毒讓她改變心態，在合理的範圍內對食物來者不拒是可以的。
斷食參加派對看別人喝得醉醺醺，心想原來自己以前喝醉是這個樣子。
還有，很意外人們居然吃得下這麼多東西。
對瑜珈從輕鬆心態變得有點走火入魔。
瑜珈這種看似溫和的運動，潛藏髖關節報銷的危機。

同時直言，這些身心靈已經變成了一門生意。
排毒療程的價格並非親民，甚至涉及社會階層。
巴里島上那些吸引各地人前來的養生療程是因為費用便宜，而過度的開發已對當地環境帶來負擔。
瑜珈衍生出來的商品是龐大商機，還有那些正念冥想APP和課程。
甚至還有炫富炫耀的味道。

「養生產業和節食產業是截然不同但又相互重疊的兩頭野獸。」

「隔壁桌的客人正把他們的食物上傳到Instagram。餐館不再是餐館，而是旅遊目的地和在社交媒體上炫富的一種形式—因為你無論如何都訂不到。」

拍照上傳卡打，向他人顯示自己過得很好很充實。
至於現實到底過的好不好，那不重要。

有必要這樣人前貴氣人後哭泣嗎！
拜託你們真實一點好嗎！

Brigid雖然在心裡這樣叨唸，但也不落人後的拍照打卡。

最終還是需要找到適合自己的方式
Brigid邊養生邊跑趴，熱衷瑜珈卻越做越憂鬱。
為了光鮮亮麗而努力讓自己過得健康
最終她還是放棄了一些方式。

「我在尋找一種方法，能平衡我最愛的享樂以及我渴望的寧靜，到底有沒有一種方法可以讓它倆和平共存？」

近期在運動整頓自己，對這段蠻能感同身受的。
回想一年多前當時真的是把自己塞進一個模式裡，
時間到了就去運動，飲食和時間也控制，不該吃喝的一口都不碰，時間到就不吃了。
結果是達標，但很怕破戒就完了，反而不知道怎麼調整放鬆規則。
而且生活根本照著這套模式在走
雖然還是稍微完了w