不會吧?

me be like:
雖然一直都知道自己有overthinking的毛病，但是大約在兩個禮拜前才突然想到要記錄一下我到底在overthink什麼東西(也太隨性
講到這個不得不再提一下之前的經驗，我大概一兩年前忘記因為什麼事情半夜很崩潰，然後想說要趁機記錄一下當下的心情(???)，於是我就從床上爬起來在小夜燈下振筆疾書把我在想到事情通通寫下來，寫累了哭累了就爬回床上睡覺了，結果隔天打開滿是淚痕的筆記本看到我寫的都是「我不會彈鋼琴」、「唱歌難聽」、「我字好醜」這種牢騷

雖然一開始好像的確是有某個具體的原因讓我崩潰，筆記本上也有好好寫下來，但是隔天看好像就覺得不是很在意了 反而是我心情不好時居然會鑽牛角尖到毫不相干的問題上，這個現象讓我很震撼，之後我再心情不好只要想想現在的煩惱明天來看有多羞恥就可以冷靜個30%左右 (有在反省

兩個禮拜前開始把我每天在思考的事情(主要是睡前)記錄下來，覺得這次的震撼不亞于上一次的崩潰筆記事件所以一直很想找機會文字紀錄下來
總之當我第一天寫思考筆記的時候因為想把我生活中經常在思考的問題也記錄起來，所以我一口氣就列了18項
第一次那麼直觀地看到原來我整天都在想那麼多東西真的超有趣的欸(?)，然後隔天睡醒我再打開我的思考筆記看我昨天睡前都在想些什麼，結果其中一行寫: 上帝已死
我:
上 帝 已 死wwwwww

What the fuck wwwww

其他比較正常的就是在想我的mbti有什麼人格特質啊、理財啊、瘦身跟料理之類的 因為解決過度思考的教學影片裡有提到紀錄下來比較不容易重複思考同樣的東西，我也發現當我記錄下來我在意的事情想要有空再來認真研究的時候往往就會整個懶掉根本不想再深入了(幹

第二天也洋洋灑灑記錄了15項，但是頻繁思考的議題昨天都已經記錄過了，隔天比較多是在發牢騷跟抱怨(?)
其中一項「11.鑽牛角尖想一些元傑的狗屁倒灶的鳥事」←筆記上的原話
這個哀怨的語氣我隔天看還是覺得超好笑哈哈哈哈哈，真的是我一輩子走不出去的陰影欸，只有這一點我能諒解自己會鑽牛角尖一直想，但還是希望自己不要再想了啦吼

總之才記錄兩天我就意識到自己想的事情都很智障(?) 有稍微不去想那些很空泛的事情了，結果發現時間變多了，好像可以多做一些事情了，結果發現自己根本沒什麼事情可以做(???)

接下來幾天就有試著多做一點事，像是煮飯、認識新朋友、畫畫，假日也跟朋友去看展、去逛動物園
然後我在思考的事情不知不覺就變成一些實際可以去做的事情，在整理待辦事項的時候學到了 艾森豪矩陣 ，為了找到完美的app讓我用艾森豪矩陣的方式記錄待辦事項我就忙了好幾天

分享一下這個是我綜合網路上看到的各種解釋+我個人適用的分類方法，重點是我找到筆記app可以讓我把我推的照片當背景！！！！(字都看不到都沒關係粽才是重點 )
總之我現在手機桌面有高達九個widget用來寫note (確定不是為了放照片ㄇ

放了一些島師的勵志小語
風磨好辣，用來寫購物清單剛剛好🥵 (欸你

一開始用制式化的app來記錄的時候發現很多都要付費解鎖功能，像是我跟同事借錢買飲料要記錄下來的時候發現這個好像是屬於「緊急但不重要」的項目，但要是被人看到自己覺得還錢這件事不重要好像不太好，想要更改名稱居然要付費才能改，所以我光是要找到好用的app就糾結了好久，除了好用之外Widget放在桌面還要大小合適，至少試用了十款有吧

試用下來覺得Google tasks 算是相對好用的，又可以跟網頁版同步，有設定日期的話也會自動帶入google月曆，要更動分類的話在網頁版上可以拖來拖去很符合艾森豪矩陣的使用方法，可是它的Widget需要比較大的空間，我也試過換一個Luancher可是非內建的啟動器在現在這款手機上好像有點跑不動
後來就放棄實用性選了好看的
現在手機桌面上滿滿的粽粽，而且Widget尺寸都可以自己隨意拉，比較不常看的筆記也可以調文字的透明度不會擋住我推美麗的臉龐 (這傢伙做筆記是幹嘛用的

前面說到還錢是緊急但不重要的事情是因為在分類上這屬於跟自己生涯規劃還有個人發展無關的事，但乍看文字真的會被誤會是個不還錢的ㄐㄅ人(?)，因為諸如此類的原因我就把原本的第四個象限換了名字
1.Priority
2.Important
3.Scheduled
4.Hold up
但是因為我不是美國總統好像沒什麼又重要又緊急的Priority 可以寫，所以我會偏重思考重要但不緊急的事情，像是想要精進語言能力、加強溝通跟社交能力 為了做到這些我就會把下一步應該做的事情放到Priority隨時提醒自己，目前記錄下來的有念商務英文、日文，考商務日文檢定

而Hold up其實就是不緊急也不重要的雜事，我會先把自己想到要去做的事情快速記錄在這裡，如果真的是很廢的事就停留在此，像是記得登入Line手遊抽點數這種(?)，但如果是有Due date 而且不做不行的事我就會寫到Scheduled，最後不做不行但又沒有Due date 的我就可以參考目前哪幾天有空然後把剩餘的待辦塞進去了

像是覺得自己很久沒看書了但是之前一直拖延沒去借書，我現在就會直接訂一個有空的日期像是5/12要去圖書館 整理房間也是不訂一個日期我就會拖到天荒地老，今天吃完飯躺在客廳耍廢滑手機的時候一直看到待辦清單上那個「5/11把房間的書拿去回收」越看越不爽就跳起來把書拿去丟了嗚喔喔喔喔 其實那些書原本就是整理好一疊可以直接拿去丟的，人真的是，到底為什麼那麼愛拖延(?