回台灣之後 蛋白質都吃不夠
唉 明明有吃飯 卻還要另外買東西吃
唉 明明有吃飯 卻還要另外買東西吃
中午 牛肉麵 蛋白質只有一份
晚餐 米粉和紫菜湯 完全沒有蛋白質
晚餐 米粉和紫菜湯 完全沒有蛋白質
運動完之後吃了兩顆水煮蛋
現在又吃了豆漿和起司香腸
掰噗~
說
唉唉唉 
|wO)… 等待會工作告一段落機器狼也要去吃飯了。（餓趴趴）
台灣的美食真的是世界級的，每次想到就會口水直流汪 (´▽｀)
宵夜控制在200大卡 還補充2份蛋白質