整天熱敷和做瑜伽休息

推一下大概試了2個多月的眼睛保養大法ww

1.熱敷眼罩
可以買插電的，藥妝店都會賣一次性的蒸汽眼罩但如果用量大的話錢包很傷，還是推電子的～貴一點但一勞永逸，用之前噴一點水在眼罩上感受也很好。

2.人工淚液
查了一下好像因為長盯電腦太久，人會不知不覺降低眨眼的頻率所以變乾，目前是早中晚固定滴一次，或是覺得乾的時候就滴。

2.DHC的藍莓精華
針對乾眼的保健食品，是抱持著吃安心的心態買的，目前也是吃了2個多月，上兩點改善的效果因還是比較顯著。

但這兩周真的太累了前天還爆了皰疹和針眼 感覺護眼大法直接歸零www
也找
也知道最根本的解決方式還是固定離開一下電腦+活動身體
但就忙到連眨眼都忘記

應該下周就能好好休息和準備創集繪的東西了
最後再推個很讚的瑜伽yt凱蒂瑜伽 Flow With Katie - YouTube

辛苦了qq 我有吃DHC藍莓精華但真的無感，定期讓眼睛看遠方對我比較有幫助~(也許可以試試) 希望你的工作有喘息的空間

lightlight311: 哇看來吃完這包不用再買了 真的偶爾去看個街景也舒服很多
工作主要是缺人手qq目前HR已在努力招募中