這就是躺平的後果

這幾年過太爽

最愛側睡、躺著滑手機、久坐、坐姿不正、脊椎側彎、沙發馬鈴薯...

平常的運動也做不了，因為脊椎壓迫在身體中間位置，不管是上肢還是下肢的運動，中高強度就會隔天痛到不行，連超慢跑，腳都很痛

但又不能不動，因為身體循環差只會酸麻疼痛更甚

生活作息跟運動模式要來大大改變了

好想要每天泡露天溫泉喔...