黑鳥 。
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昆達里尼瑜珈冥想第9期-召喚靈魂伴侶冥想40天
latest #36
黑鳥 。
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0501 Day1✔️
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0502 Day2✔️
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0503 Day3✔️
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0504 Day4✔️
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0505 Day5✔️
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0506 Day6✔️
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0507 Day7✔️
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0508 Day8✔️
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呼吸法1:U形呼吸法
左手比智慧手印,右手伸出食指、大拇指,壓住一邊鼻孔,並由另一邊鼻孔吸氣,壓住吸氣鼻孔,從另一個鼻孔吐氣、吸氣,輪流做3分鐘
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0509 Day9✔️
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0510 Day10✔️
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0511 Day11✔️ 隔夜,睡前完成
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0512 Day12✔️
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0513 Day13✔️
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0514 Day14✔️
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0515 Day15✔️
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0516 Day16✔️
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0517 Day17✔️
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0518 Day18✔️
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0519 Day19✔️
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0520 Day20✔️
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0521 Day21✔️
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0522 Day22✔️
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0523 Day23✔️
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0524 Day24✔️
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0525 Day25✔️
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0526 Day26✔️
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0527 Day27✔️
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0528 Day28✔️
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0529 Day29✔️
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0530 Day30✔️
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0531 Day31✔️
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0601 Day32✔️
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0602 Day33✔️
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0604 Day1✔️
黑鳥 。
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哭啊!本來進入倒數階段,沒想到一個不小心,不但睡著,還睡到4點,本來還想補做,但是影片出問題,乾脆放棄,睡覺
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