占卜精靈
7 months ago
26.自在:
養成自我覺察的習慣,檢視自己的「心裡-情緒」狀態。「這一刻,我是不是自在的?」這是一個可以經常問的好問題。或是,也可以問:「這一刻,我的內在發生了什麼?」(p.96)
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