以前會有人說過敏是免疫系統發達所以導致的反應
但其實過敏是免疫系統相較失調的反應
不讓自己免疫系統失調就要注意幾點老生長談的廢話
1.多喝水
2.不熬夜
3.營養均衡
4.養成運動習慣
5.心智健康
再來就是視個人身體狀態做的簡易保養行為