出社會第三年，比剛出社會時更有底氣為自己的決定負責了點。
我還是依然在每次感覺合作者的不滿時就焦慮的試圖自我檢討。
花費大量的力氣告訴自己決定然後負責就好，沒關係的。

覺得自己不喜歡一成不變，又常常跟不上短時間不同團體的或大或小的變化。
我終究年老了，當我每週看見他們對我上週的情緒不帶有情緒，我才明白只有我還在上禮拜。
代謝的速度下降了。

不擅長的事要記得放在心上，不是為了自我檢討而是為了求助。我有限制。
例如計分，例如瑣碎的事。

有一些規則必須內化在身體裡才足以成為自然：不可以人身攻擊、閉嘴聽是第一步、要判斷要不要回應、要和自己的躁相處而不是就這樣被驅動。持續累積。