第51堂的時候，跟教練說想要來記錄自己的健身狀況，當作一個進步里程碑
也希望未來沒有上教練課以後，有辦法自主安排課表
開始記錄課表以後，感覺好像開啟了一點健身的樂趣(個人覺得是因為掌握自己的狀態這件事讓人很安心)

前陣子跟噗友聊到，然後也有一直在問教練的事情
「我好像找不到運動的快樂」，我自己理出頭緒是我是真的不喜歡運動，但成就感驅使了我去運動這件事(但前一陣子運動一直找不到成就感)
感覺從紀錄自己的運動狀況中找到了自主訓練的成就感

今天跟教練在聊【喜歡運動】這個話題時，教練說
有三種運動人，喜歡運動的有的是【喜歡提升運動強度】，比如越舉越重，有的喜歡【身體數據】，比如看自己越來越瘦(但要搭配飲食)，有的只是練健康的就比較簡單，設定一周至少運動幾次的目標

重點是自己要的目標到底是甚麼
回到喜歡運動的話題，我教練說自己喜歡運動，但我覺得他給出的理由還是成就導向居多，我依舊不相信有人喜歡運動

原本紀錄是想釐清一下內心的想法(一直很想找到運動的原動力)，寫完之後發現自己好像沒有辦法把內心想說的話整理得很清楚白寫了

那最後來個題外話，當初在練硬舉時，我問教練「有沒有辦法硬舉不長繭阿?」
教練「你不覺得長繭很帥嗎?是有練重訓的證明ㄟ」

現在的我：「手長繭的我超帥 」(靠北

想到甚麼在打上來，最近教練希望我寫運動心得給他，我一直寫不出來

然後提問很重要，無論是畫畫還是健身都一樣，有問題、有好奇，自我檢討，最後進步。

5/16-
紀錄一下
最近運動狀態不是很好雖然是題外話了
教練問我說「最喜歡甚麼動作」
「啞鈴握推吧」
「為什麼?」
「因為我...做得不錯?」(莫名自信)
其實上肢我都還蠻喜歡的啦，但討厭下肢
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教練會這麼問是因為有個同學找不太到運動的動力
我就有說自己也不喜歡運動，只能依靠運動完的成就感 教練就說「那你其實蠻喜歡運動的耶」 我「??? 」

然後明天要量體脂了有點緊張，最近飲料狂喝猛喝
教練說我可以改用乳清蛋白擋一下
我一喝，幹這也太好喝了吧........................真的是飲料程度的吧
我喝的是抹茶，一查還有珍珠奶茶口味、芋香歐蕾、蜂蜜牛奶，我選擇障礙了