想起來我的焦慮症狀也快滿一年了，現在我感覺會讓我對自己的焦慮感到這麼渾沌和未知的原因就是，那種不被愛的恐懼和害怕社交的恐懼，這兩個互相衝突的根源，使我不知道怎麼應對

因為如果只是感到孤獨，那就去好好社交尋找愛，但又因為害怕社交選擇了最低程度的社交

可能因為真的不知道怎麼辦，身體就只能莫名的一直感到緊繃，每天起床就只覺得好累，好多的夢，真ㄉ素

好像可以換ㄍ藥了

心理健康小祕訣 feat. 焦慮狼狼