一直喝有糖的水，血糖還是會飆起來吧
看到有減重功效覺得很奇怪

我自己之前喝其實甜味微乎其微，大多其實就是香氣多一點，不過還是要看哪一家

nancy_30: 想說水果本身就有糖，就算變乾應該也不會全消失 會提高血糖的話那就不能無時無刻一直喝了（對要控制胰島素的減肥人來說

噢噢，那可能不行
他那種比較針對喝水量不夠的比較適合
我自己後來是直接買果茶泡來喝ww
真對血糖控制的可能也沒辦法就是w

nancy_30: 我也是搜一圈後轉頭去買茶包 哎糖分好麻煩

【3尬包】 立體茶包 【官方直營】 蘋果果茶 蜜桃果茶 蘋果 洛神 果茶 紅茶 綠茶 禮物 冷泡茶 紅茶...我自己是買這家，回購幾次都覺得不錯，只是如果說要控制糖分就不知道能不能

常接果茶的案子，也去過真的完全無加糖的工廠，但只要茶包裡有加果乾就一定會有（水果本身的）糖分（要放營養標示w），所以要完全0糖的話果茶和果乾水可能還是不能常喝

nancy_30: 香料可能看情況，但成分有水果的應該還是有點危

enji3kf: 而且現在水果本身越來越甜 只是花茶的話那應該還沒關係