減肥原來這麼簡單？5招懶人減肥法公開！吃炸雞前多「這步驟」也能不知不覺瘦 | 女人我最大 | LINE ...

最近才（？）感受到自己真的會暈澱粉
因為常常吃了晚餐以後還要備課 以前是真的吃完整個爆想睡覺😪 需要睡一小時才能繼續備課（？
最近晚餐吃得比較少一點🤔 好像有一點點改善了

我以前吃完白飯也會超想睡，所以現在只吃非精緻澱粉