唉唉唉

這幾天作息不正常, 果然有影響呀~

昨天開始喉嚨痛, 不知道是被老媽或老弟傳染, 還是我疑似經前感冒?

希望是無病毒的就好了...

【經期感冒】女生氣血不足經期間易感冒 中醫教分症狀＋推介茶飲紓緩 - 香港經濟日報 - TOPick -...

不是生理期卻出血！2個時間快看醫生，排除子宮頸癌的可能|早安健康

非經期出血注意事項

不熬夜、晚上12點以前入睡。
避免炸、烤、辣的食物和生的蔥、薑、蒜。
避免溫補的食物，例如燒酒雞、薑母鴨、麻油雞。
避免攝取酒精。
維持規律的排便習慣。
有排卵期出血或是經前少量出血的人，無論有沒有服用中藥治療，都應該盡量遵守以上事項，才能盡早改善異常出血的問題喔！