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『在我們討好外界的時候,「我」的感受就不存在。
因為我們必須說別人想聽的話,讓別人看他們想要看到的我。自我在這當中會一點一滴的流逝。
在感受到「我」,反而是在接收的時候產生的共振,每一次的共振就會感受到自己的存在。
像是讀了一篇絕妙好文,看到令人落淚的藝術品,聽到勾起回憶的歌曲,被眼前的美景所感動,這些感動會勾起內心深層的感受,會透過「我的感覺」,感受到「我的存在」,同時透過感受到合一和連結。
似乎所有的身心靈學習都在找解決孤寂感和分離感的解藥,但是那個解藥一直都是我們的心。』