晨揚🍡
8 months ago


早午晚餐
latest #154
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/2eb1aGtut1OCRBP1pnhLaj.jpg
現充瑞瑞🌻
8 months ago
我看著你
想起今天的自己忘記吃飯
平良🥟
8 months ago
吃飯小警察盯著你兩位
立即下載
現充瑞瑞🌻
8 months ago
不餓ㄟ
我今天又忙又累真的吃不下
平良🥟
8 months ago
(盯著看)
晨揚🍡
8 months ago
(盯著看)
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/2fSCYTB7hU1hF0DQWnpO7k.png https://images.plurk.com/4Yxf2tJ34Ens98vFvwQRoA.png https://images.plurk.com/YtcKYwUSetg3XkMNAc4OQ.png
給大家看一下目前在我自己的定義裡屬於健康餐的三間店
晨揚🍡
8 months ago
三三健康餐不好吃所以我不會再去吃它
晨揚🍡
8 months ago
3/28 dinner
https://images.plurk.com/1Mwg9wlr8WaQ5b29adeNoT.jpg
又是能量小姐
平良🥟
8 months ago
香菜:(
晨揚🍡
8 months ago
pptaira: ??那麼小一片?????
行三
8 months ago
三三慘敗
晨揚🍡
8 months ago
e3366fg: 三三兵敗如山倒
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/1woEi4Xhp0oAKKuhEmFeN1.jpg
結果不只小小一片欸那一整個區塊的菜都是香菜味
晨揚🍡
8 months ago
但我勉強是可以吃得下去
平良🥟
8 months ago @Edit 8 months ago
我就說叭……哼……i can smell it...
晨揚🍡
8 months ago
pptaira: 至少我吃得下去🫵😠
晨揚🍡
8 months ago
3/28 breakfast
https://images.plurk.com/Zg5qbRQM7kTiwvvAheSfW.jpg
可以吃早餐了
現充瑞瑞🌻
8 months ago
焦糖奶霜不健康
平良🥟
8 months ago
該來算蛋白質了
晨揚🍡
8 months ago

不行我早餐本來就習慣吃麵包我從小吃到大
晨揚🍡
8 months ago @Edit 8 months ago
而且上班那麼早根本沒時間去別的地方買,每天吃宿舍樓下的7-11是常態
現充瑞瑞🌻
8 months ago
大ㄚ吃的是脂肪
不然多加一杯豆漿
晨揚🍡
8 months ago
lovethigh: 我需要喝咖啡
現充瑞瑞🌻
8 months ago
晨揚🍡
8 months ago
我對自己的飲食要求只有晚餐可以多吃健康餐 其他餐基於工作性質沒吃到什麼好東西是正常的
晨揚🍡
8 months ago
所以飲食安排是這樣的:
早餐:麵包+咖啡(正常)
午餐:可能是一個飯糰(正常)
晚餐:能吃健康就健康
現充瑞瑞🌻
8 months ago
大ㄚ和以前的我一樣
差別是那個晚餐我有時候可能不吃
晨揚🍡
8 months ago
午餐還要看早餐什麼時候吃有的時候一忙早餐就很晚吃,午餐根本吃不下ㄚ 重點還是放在晚餐要吃啦
晨揚🍡
8 months ago
lovethigh: 我最常見是不吃晚餐或早午餐沒吃但有吃晚餐的狀態
晨揚🍡
8 months ago
假日常常會變成早午餐沒吃但吃晚餐
平良🥟
8 months ago
盯著飯糰看
該把豆漿塞進您的小嘴巴
平良🥟
8 months ago
再塞一顆茶葉蛋……嘻嘻……
晨揚🍡
8 months ago
不行耶不能接受有人動我的早餐 早餐是一整天讓我快樂的開始……

午餐要是你們在醫院工作就知道多麻煩了 我是覺得很麻煩啦以前還會去買正常一點的東西,後來就都是能墊肚子就好
現充瑞瑞🌻
8 months ago
有沒有吃或不定時吃是還好,其實重點還是營養要夠,合成一餐也行啦(???
平良🥟
8 months ago
看來人要健康的方法果然就是把公司炸掉
晨揚🍡
8 months ago
其實有定時吃很重要耶 沒定時吃飯身體很容易出問題喔
晨揚🍡
8 months ago
我反而覺得營養夠不夠是其次(?
現充瑞瑞🌻
8 months ago
現充瑞瑞🌻
8 months ago
我都合成一餐ㄟ
因為我覺得分三餐太麻煩了(但還是固定中午吃
晨揚🍡
8 months ago
因為大多數青壯年的身體在年年吃營養不足(所謂現代定義的不足)的情況下也還是不會真的感受到什麼大礙,但飲食沒有定時會影響到胃酸分泌,胰島素的調控也更容易出問題
晨揚🍡
8 months ago
說真的糖尿病患者比起嚴格控制血糖,我們會先要求每一餐要定時定量
晨揚🍡
8 months ago
我覺得人要健康就是不要工作(結論)
晨揚🍡
8 months ago
lovethigh: 有固定一個時間吃是還好,如果習慣了也無妨;重點是不能禮拜一中午吃、禮拜二早上吃、禮拜三又變成晚上才吃飯,這樣內分泌大亂身體真的很容易出問題
晨揚🍡
8 months ago
吃飯固定時間就跟睡覺作息固定是一樣概念,這樣想就好了
晨揚🍡
8 months ago
但我自己也沒做到就是了 嘻嘻
晨揚🍡
8 months ago @Edit 8 months ago
?不就是太常沒吃午餐或沒吃晚餐才被勒令開噗
現充瑞瑞🌻
8 months ago
和平平一同遞茶葉蛋
晨揚🍡
8 months ago
那這樣我午餐要吃什麼 我可以從醫院偷偷跑掉去吃正常的東西
晨揚🍡
8 months ago
lovethigh: 茶葉蛋好吃,嘻嘻
平良🥟
8 months ago
有便利商店就可以了,我覺得您要補充蛋白質,只有晚餐健康便當的話大概20~30g蠻不夠捏
現充瑞瑞🌻
8 months ago
同平平
晨揚🍡
8 months ago
我通常吃飯團還會加一包小香腸可以嗎(蛋白質?)
晨揚🍡
8 months ago
我覺得喝牛奶比較快
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/6CYK0KnfgWWPfyg0XILrAB.jpg
現充瑞瑞🌻
8 months ago
來關心大ㄚ今天的早午餐
晨揚🍡
8 months ago
lovethigh: 假日很少吃早餐因為會直接睡到中午 午餐再晚一點點就有了……!
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/47dqcJ6e474jSCKloVshZ.jpg
侯……!
平良🥟
8 months ago
海帶
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/3lnHD4R3V8i3yr5IHgJYX4.jpg
哼哼……!(吃完了)
晨揚🍡
8 months ago
我的午餐吃了一個貝果裡夾一堆蛋、培根,還有吃一大坨生菜
平良🥟
8 months ago
晨揚🍡
8 months ago
……健康餐禮拜日都不會開
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/mToHoTVeZKQk0pvkDcZON.jpg https://images.plurk.com/7JYZpdwsQMwWHCAafT8GTw.jpg
喜歡主食的人破例減飯還加一份蛋白質
平良🥟
8 months ago
怎有青江菜 豪豪歐
晨揚🍡
8 months ago
pptaira: 以前沒有的 一陣子沒來沒想到現在有更多菜可以點了。雖然沒有很愛青江菜但考慮到他是菜(菜)而且有莎莎醬幫忙調味就點了,吃起來還行耶
現充瑞瑞🌻
8 months ago
大ㄚ的午餐 (監督
平良🥟
8 months ago
(看時間)(盯著看)
凱歐🐯
8 months ago
平良大變色&剩下餃子突然認不出來
現充瑞瑞🌻
8 months ago
Kyle258157: 可以認平平的頭
晨揚🍡
8 months ago
還沒吃 還在忙
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/3zuCuENE3Fy8VLi6oYrQqJ.jpg
午餐沒吃,晚上多點一份蛋白質 btw今天竟然有臭臭海帶,嚇死人了
平良🥟
8 months ago
(立刻關掉)
晨揚🍡
8 months ago
pptaira: 怎麼變餃子了
平良🥟
8 months ago
被稚嫩的星河哥包起來……
晨揚🍡
8 months ago
oO🍔香雞寶
平良🥟
8 months ago
(偷偷d……頂一下)
晨揚🍡
8 months ago
pptaira:
https://images.plurk.com/55LICb3zV9juFBvls5x2jA.jpg https://images.plurk.com/2eH9vp9BQq6eeeHrkno84O.jpg
找不到丼飯走來走去還是吃生魚飯了
今天嘗試基底一半,因為想去吃豆花撫慰心靈
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/4KUciJxgTxy7gyNDvHkacx.jpg
花生豆漿豆花!豆漿豆花本身無糖但會加一球黑糖冰所以
(ˇ³ˇ)~♥
8 months ago
現在才發現大的莎莎醬好大一灘…!
晨揚🍡
8 months ago
sallina23: 大大坨 之前第一次吃覺得味道好重但不知不覺就吃上癮了……!好吃莎莎!
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/5icEwytrvrD8zZnn7BT05T.jpg
忘記發午餐 被騙了……普普……
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/53GC7bTl8PIHjQ4BBFYSpV.jpg https://images.plurk.com/4RwboEocPpn9OHsWmCqkVS.jpg
昨天的早餐跟午餐(????)
晨揚🍡
8 months ago
視神經不錯吃……!(可是圖片裡沒有??)昨天一整天狂吃肉ㄟ倒是青菜就沒吃多少 其實我自己對於飲食比較在意有沒有吃青菜的部分不過昨天畢竟算出去玩
晨揚🍡
8 months ago
https://images.plurk.com/5W9RboDmTObKGyl3LLrZB.jpg
宮保雞丁便當
晨揚🍡
8 months ago
廠商便當跟醫療業真是一種邪惡的利益關係
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/7o2O0h58OCHRxd8s8dMjBJ.jpg
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/2nkXhQDEE3sLrGuTNMJOKD.jpg
忘記截圖了
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/4QFHk7z0NJJyQ1WiFxzG3z.jpg
前幾天的恐怖海帶忘記發了
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/44WK7T0XvlXqtcxB8olLDm.jpg
還有昨天的恐怖海帶
晨揚🍡
7 months ago
我是不會聞到就吐但同樣討厭這種大海帶的味道,基本上會挑掉不吃,不過旁邊的東西沾到味道沒關係
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/5GjLimnI1IVlv6HME7zSMU.jpg
晚餐

中午學長說先去吃飯吧然後跟朋友跑去地下街過十分鐘就被call查房

在醫院真的是不吃飯不喝水最方便欸
平良🥟
7 months ago @Edit 7 months ago
今天有豆干 ……!
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: ?豆乾不好嗎
平良🥟
7 months ago
豆干很棒,已羨慕(補上驚嘆號
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: 恆……!
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/3zx5bzZ5HmJpvLRwX2NHHC.jpg
跟上禮拜一樣不好吃的便當但免費的
現充瑞瑞🌻
7 months ago
等著大ㄚ的飯飯
平良🥟
7 months ago
這是什麼吃飯警察的循環
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/2aDbr45BJmHhC4PAqVlfC9.jpg
Meeting有點心 甜包子吃完現在肚子很飽
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/2NEWaLTdLulgjrbSKv6VcT.jpg
公審
平良🥟
7 months ago
咪……
平良🥟
7 months ago
那您的午餐ㄋ
晨揚🍡
7 months ago
平良🥟
7 months ago
https://images.plurk.com/393wCPVlnnlb4JrD25sxkZ.jpg
領警證
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: 那也是沒辦法
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/3VCFpUCJdxXt1xP46Sn5Ml.jpg
咪噗咪噗
現充瑞瑞🌻
7 months ago
大ㄚ的飯飯
晨揚🍡
7 months ago
lovethigh: https://images.plurk.com/3H7WjvN6Ccs5Bjei4ijZZ0.jpg :(
平良🥟
7 months ago
晚餐時間
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: 你呢
平良🥟
7 months ago
辣牛肉湯……!
現充瑞瑞🌻
7 months ago
雞寶飯飯
晨揚🍡
7 months ago
lovethigh: 還沒吃早餐
現充瑞瑞🌻
7 months ago
飯飯
晨揚🍡
7 months ago
lovethigh: 還……還……
平良🥟
7 months ago
該在寶的隨身包包裡塞蛋白棒
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: 蛋白棒聽起來好難吃 ……
晨揚🍡
7 months ago
躺在床上不能動了
平良🥟
7 months ago
多年前跟網友學會的恐怖大絕是直接訂uber去尼宿舍樓下
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: 總………………總總……
現充瑞瑞🌻
7 months ago
Kyle258157: pptaira: 可以,這裡是幫晨寶訂便當三人組
凱歐🐯
7 months ago
吃飯三警寶!
凱歐🐯
7 months ago
lovethigh: 大,應該是幫庸寶訂便當三人組(?
現充瑞瑞🌻
7 months ago
Kyle258157: ……相信以我的資歷來說幫晨寶訂也是沒問題 https://images.plurk.com/3RWWq80wiLhdl5yqIJJGki.jpg
凱歐🐯
7 months ago
平良🥟
7 months ago @Edit 7 months ago
https://images.plurk.com/1aW0UJHPfvjitH5afJJ3Gr.png
這就是姐弟齊心的力量(??
現充瑞瑞🌻
7 months ago
pptaira: 如果凱歐哥沒有uber那只能被除名了所以是直男之力
凱歐🐯
7 months ago
lovethigh: 大您很懂我
現充瑞瑞🌻
7 months ago
Kyle258157: 該有了,為了當吃飯三警寶
晨揚🍡
7 months ago
?忽然成為Uber比拚大賽
晨揚🍡
7 months ago
吃完了 忘記拍照,今天吃摩斯
平良🥟
7 months ago
臨檢
凱歐🐯
7 months ago
pptaira: 吃飯警寶好認真執勤
晨揚🍡
7 months ago
pptaira: 咪……晚點會……
晨揚🍡
7 months ago
回來床上偷閒一下 下午有兩個meeting
平良🥟
7 months ago
這一連串寶看起來好像幾十年前那種網遊都改成同一種前綴的系列ID
凱歐🐯
7 months ago @Edit 7 months ago
pptaira: 我的傳說也是ㄟ嘻嘻
我的id叫DC大魔王
名字跟著我一起取DC的人大概有8個人(?
凱歐🐯
7 months ago @Edit 7 months ago
https://images.plurk.com/7h17TVVEoK6in86Wf5cw5T.jpg https://images.plurk.com/4PeUVQM9zqDvQolJGE420e.jpg https://images.plurk.com/1Tkm7jGs14aF6zhmzjza80.jpg
不重要但還是想分享(?
只有我是大 其他人都是小
晨揚🍡
7 months ago
https://images.plurk.com/22mTvDJRIYVbgUZ7FLnH4D.jpg
現充瑞瑞🌻
6 months ago
晨揚大今天沒吃飯ㄇ
晨揚🍡
6 months ago
lovethigh: 還……還……
晨揚🍡
6 months ago
這幾天胃口不大好 今天想讓自己吃點不健康ㄉ
晨揚🍡
6 months ago
昨天健康餐沒吃完吃到反胃 ……
現充瑞瑞🌻
6 months ago
大ㄚ身體還好嗎...
晨揚🍡
6 months ago
lovethigh: 是沒什麼異狀就只是胃口不好而已 可能是最近看太多小說把小說當飯吃的後果(認真)
晨揚🍡
6 months ago
我之前每天沉浸在小說的時候一天意思意思吃個一餐而已,都不會餓
晨揚🍡
6 months ago
https://images.plurk.com/2IcVBGCnJaOaBBkIUSBDtI.jpg
救命我真的不會拍照^^晚餐
晨揚🍡
6 months ago
https://images.plurk.com/4qAmRZcMYK8SglvX2jlTz.jpg
偷偷……
晨揚🍡
6 months ago
https://images.plurk.com/j1AoblCMyn71ROMc85gkT.jpg https://images.plurk.com/94fyKfjdRKlr4q7lqo1mz.jpg https://images.plurk.com/67orcJ59h8dYaZ9mr9K2M1.jpg https://images.plurk.com/5HNIJ5VslMFCl8C7e75AG3.jpg https://images.plurk.com/2jwopqC8Z1k565q7l7VHKZ.jpg https://images.plurk.com/ofsDFk7UTXLmQk6yaF2cL.jpg https://images.plurk.com/5zXiZTEZmuM1M46ViT2fud.jpg https://images.plurk.com/fiEeyE236TRuQgseJ5fTS.jpg https://images.plurk.com/5CoimTfTf2zUytpJhpO6jH.jpg
把之前的各種丟一丟
晨揚🍡
6 months ago
之後應該不會再放或頂多偶爾突然很想曬吃的就放,發現就算開噗了我不想吃的時候還是不吃,用處真的不大
凱歐🐯
6 months ago
yyangyy: 讓小警察有地方巡邏
晨揚🍡
6 months ago
Kyle258157: 但吃飯還是我自己的事ㄚ,不會總是靠著別人提醒 而且大部分時候是被提醒了我還是不想吃/沒空吃,搞到最後只是辦家家酒習慣性講一下而已:(
凱歐🐯
6 months ago
確實
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