蘞惜生
9 months ago
想要練習紀錄一下生活中的努力
因為本身極端的害怕衝突
因此往往在對談中即便是些微的感受到有爭辯的機率
我就會迅速地放棄討論
但生命當中就是會有親近的朋友反而因此而倍感激怒
我自己的反應模式其實是凍結
因此我往往會更加得不知所措無所適從以及選擇不回應
然後這個不舒服的氛圍就會悶著發酵
有時會被引爆,有時運氣好,過個幾天就慢慢散去
蘞惜生
9 months ago
Anyway 我雖然害怕,但我還是想要努力一下的
於是今天再一次遇到相同的情況時
我試圖不要逃避,站在那個不舒服的氛圍當中
練習溝通,練習詢問對方希望我怎麼回應
這個僅僅長達半小時的對答
依然是不舒服到我自己幾度也想要爆氣翻桌詢問對方不然你到底想怎樣
但我堅持住了,然後這一次得到了一個不一樣的結局
我們和平的結束了討論 我也學到了下次遇到同樣的情況該給對方什麼樣子的反應

這樣很好,儘管是一小步,但值得我鼓勵自己的進步
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