昨天肩部推舉上重量,今天痠痛了
前天的大腿痠痛三件組(大腿後側、深蹲、硬舉)還在痠,現在又加上肩膀
掰噗~
11 months ago
真讓人傷心 (brokenheart)
訓練太有感了吧OMG
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