那麼你覺得呢?

哇你今天也運動了呢！結束後記得拉拉筋舒展身體喔！

好啦我ㄑ

那天不去的，動起來

sky5567576: 我快一個月沒去

那要慢慢來喔，不要加重太多

gfg0083: 我就是刻板印象中只會跑有氧+練腿重訓ㄉ那種女森

一個月沒去，重訓先空桿試試？傷到就麻煩了

太久沒去的話，一踏進健身房的時候會有一種愧疚感