我現在也不能熬夜了，兩次暈眩發作，一次是睡夢中，一次是半夜上廁所，休息不夠發作的

結果搞得我現在如果過了12點沒睡意，就會覺得焦躁

ribitt: 欸~ 你的症狀看起來好讓人緊張擔心啊，真的是要盡量休息足夠。
不過照你以前的作息，會覺得好像不習慣12點前就要有睡意 XD

其實中間隔了一年半，只是年前剛暈眩，又是復發，所以過12點沒睡意，潛意識就會開始緊張了，應該還要一陣子才能慢慢適應

現在就是都要早點就預備睡覺了

去年買了按摩椅，最近就每天睡前去坐按摩椅，會比較好睡
其實晚上運動的話也會好睡很多，但我沒那個毅力，維持一陣子就沒做了XD