水用溫涼水（差不多32-34度）
早晚都要洗臉
搓出不會掉的泡沫後，用泡沫洗
手不要碰到皮膚
擦乾不要用搓的，以按壓的方式吸乾水分

基本上就是
不要去拉到皮膚
不要太熱
對臉要用溫和方式

沖掉泡泡的方式也是以「沖掉泡沫」為主

泡沫也很重要
不是搓出泡沫就馬上上臉
要邊搓邊少量加水跟空氣
搓到像廣告會出現的那種
顛倒也不會掉落的泡沫就完成了
泡沫量差不多一顆檸檬
然後用泡沫先洗額頭T字部位，再帶到其他地方

早晚都要洗這點也超重要
很多人早上都只有晚上用洗面乳
早上只用清水帶過
但其實早上也需要用洗面乳
節目有說原因，但帶到一些專有名詞就忘了
反正就是差不多6小時
皮膚會產生一些需要洗掉的物質
但早上只用清水洗式不夠的
然後一整天用最糟糕的皮膚狀態出門

節目上是說如果正確洗的話
一週就能看到效果
可以改善皮膚乾燥跟痘痘、泛紅問題

剛自己洗完出來
就明顯感覺到臉沒有之前洗完澡那麼乾了
也有很乾淨的fu
原本在洗的時候還想說，只用泡沫洗得乾淨嗎？
但洗澡出來還是要做好保濕

另外
如果是用凝露或是本身擠出來就是泡沫狀的洗面乳
直接洗就好
就不用搓泡了

太熱的水會過度帶走皮脂
太冷的水容易造成水分流失
而冷水會有緊縮毛孔的作用只是謠言