#記錄噗 #健身環
3月集中噗XD
3月1日,第29日,強度15,12分半鐘,30卡路里,不是,我打第一關集了石像碎片,還以為要集齊才可以打boss,然後隨便選了一關就打boss了!!然後就真的關這第13世界了…完成率才31%
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彌莉彌栗
10 months ago
有在持續好厲害了><
目標12點前睡的欣
10 months ago @Edit 10 months ago
3月4日,第30日,強度16,13分鐘,41卡路里,我回頭打13世界,但因為通關了所以沒石像碎片boss打,但商店有要石像核心碎片來買的衣服???
dcain: 每天10分鐘XDDD
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目標12點前睡的欣
10 months ago @Edit 10 months ago
3月5日,第31日,強度16,12分鐘,47卡路里,石像碎片boss真的沒有再出現呢…
小遊戲有些對我來說很難XD只有B級
3月7日,第32日,強度18,14分鐘,39卡路里,第一關比較短完結時說我較低強度的運動,第二關完了是9分鐘還有點時間,去做了本關的小遊戲,是針對小腹的運動然後累到我,抱膝式平板支撐提腿都累,明明看上去很簡單的往前推壓為什麼那麼累XDD可能我腳很硬痛
3月11日,第33日,強度18,10分半鐘,32卡路里
3月12日,第34日,強度19,17分半鐘,47卡路里
3月13日,第35日,強度20,15分半鐘,44卡路里
3月14日,第36日,強度20,10分半鐘,35卡路里
3月15日,第37日,強度21,19分半鐘,53卡路里
提升了強度到21,但還是適當強度運動,以燃燒脂肪為目標,如果要鍛煉持久力要再加強,下星期一再看看
3月18日,第38日,強度21,15分鐘,30卡路里,玩了兩次打怪小遊戲,跑步消耗卡路里好似比較高
3月19日,第39日,強度21,16分鐘,52卡路里,有個任務是限時過關,連續快步跑60秒心跳就會到高強度運動(鍛鍛煉持久力),如果中間打怪/開機關,就算時間長很多,到過關都只是較高強度(燃燒脂肪),不過打怪那些可以動到平時不用的肌肉應該是好事
3月20日,第40日,強度21,16分鐘,57卡路里
3月22日,第41日,強度21,15分半鐘,36卡路里
3月25日,第42日,強度22,17分鐘,52卡路里
3月26日,第43日,強度22,16分鐘,40卡路里
明天開始又休息了XD到4月8日
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