喉嚨好痛，又咳又想吐的，好像有點胃酸

是最近作息有突然大幅度改變嗎？

有一點晚上睡不好，但作息還是很正常啊

erioljin: 那可能是最近反覆變天導致睡眠品質不佳，進而引起的身體不適跟休息不足，或許可以先減少攝取刺激性飲品，然後睡前喝點溫和的東西可能會好一點（摸摸摸摸摸

今天又變冷了，多注意身體喔~

保重哇好好休息！！！最近天氣都很冷不然就溫差很大容易感冒要多小心