斯莫莫
8 months ago
算是減肥成功
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掰噗~
8 months ago
說的真有道理 (p-wink)
斯莫莫
8 months ago
我只感覺褲子變鬆了!褲頭鈕釦不會爆可以拉緊皮帶了
斯莫莫
8 months ago
公司人事小姐除了面試時 之後就不怎麼有接觸的,有次經過居然也說我瘦很多
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斯莫莫
8 months ago
在公司聽很多人來跟我說我變瘦了挺爽的 原本是多胖啦!!連不熟的人和打掃阿姨們都來跟我說變瘦
蒼院-得來速
8 months ago
斯莫莫
8 months ago
有位現場op本來之前都在問我要不要減肥可能就很多人追...(不需要好嗎🙄
然後最近看著我開玩笑說你家是沒米了嗎 怎麼變那麼瘦😂
斯莫莫
8 months ago
但我還在努力看能不能回到我大學時去日本那時那個身材體重
斯莫莫
8 months ago
我其實從前年4月進去不久就在減了,那時還會運動瘦一點點我又亂吃結果就復胖還胖更多嚇到 後來怕到了就努力調飲食食量也變小才瘦了...但我好懶也沒運動 反而瘦了 摁!飲食最重要!
斯莫莫
8 months ago
從最胖時算下來雖然瘦12公斤但還是跟大學最瘦時有點差距
斯莫莫
8 months ago
繼續努力! (先吃口甜點
斯莫莫
8 months ago
從食物下手嗎
斯莫莫
8 months ago
az121500:
但其實是營養的多吃特別是蛋白質多吃(有飽足感),澱粉少吃減醣,沒什麼不能吃啦~只是垃圾食物吃的少,吃的時間要挑
斯莫莫
8 months ago
但我是真的很少喝含糖飲料
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