很久之前也跟S聊過，因爲前期都是由外界因素來指導自己的生活目標的，一旦壓力撤掉了就很容易失去方向感->難以啓動

并且因爲長期都是外界强制調節作息，當自己可以自由選擇的時候就很容易放縱（相當於報復性反彈，雖然身體本身未必也想這樣做）對於自己壓力一大就會强迫性熬夜轉移注意力，缺覺導致認知能力大打折扣這些身體的自然反應也沒有清晰的認知……本來這些應該在幾年前就通過自我觀察發覺到的呃
雖然説夜貓子作息也未必就是很糟糕，很大一部分是不符合社會統一要求所以導致了衝突debuff吧【】

屬於一個逐漸拿回身體自治權的過程……就想到那句權利伴隨義務，拿回自主權也代表要對自己的身體健康負責嗯嗯

不過可能跟introperception能力缺乏也有點關係【