自行運動第二個月，期間寒流、經期、過年沒有去跑之外，幾乎天天去公園報到
前3~5天比較痛苦，畢竟有10年沒有認真對待運動了
逼迫自己後，第一個月會習慣下班後去運動（而且坐太久還想活動一下 ）
不過狀態比較不穩定，體力時好時差，也沒有顯著的瘦肚效果。
現在第二個月，感覺體力有慢慢穩定，肚子也比較沒那麼容易變胖了（克制自己的飲食跟食量也有關）
這樣感覺很好