我也不想戒 .... 但我連兩年膽固醇都看到紅字後，含糖飲料真的就有意識地少喝了

我是身體會發癢，原本以為是疹子之類的，結果擦什麼藥膏都沒什麼幫助，後來查 chatgpt, 其中一個原因就是糖尿病造成。於是實驗停止喝可樂一天，果然有改善！

有種被懲罰的感覺

喝少一點開始啊，其實我也很愛含糖碳酸飲料，但我已經開始少喝了，甚至連手搖飲原來三分糖，也開始變成一分糖 -_-

我好像本來就不愛糖，所以這部分還好