1. 體驗 (半堂課)
雖說是體驗課，但上課內容跟正式課程沒有分別，或許是因為報名就說想要學騎馬，而不是拍照或純體驗的緣故。一開始介紹馬背上的東西+韁繩，至於馬頭上的各種配件可能有說過可能沒說過，只是金魚腦一下子吸收不了，當下就決定回家查網路(

騎乘時雖然雙腳放在腳蹬上，但其實主要是大腿夾著，腳底只用前掌抵著腳蹬。坐時腳跟-臀部-上半身應該成一直線，這也是在調整腳蹬帶，也就是馬鐙高低時的調整標準。

然後騎著慢步調整姿勢，不意外地被指出駝背，我常常以為自己有挺直但旁人看起來是彎的，可能是肩膀前傾的緣故，被教練要求肩膀後收就正了。一旦沒坐好就容易在移動中重心不穩，騎馬或許是矯正姿勢最有效的活動之一。

最後試著讓馬快走，快走時維持坐著叫壓浪，隨馬動作站起-坐回是打浪，後面大概15分鐘都在練習這兩個動作。核心肌肉力量是最重要的，本想好歹也算是習武()多年，核心多少有一點吧！.......顯然沒有這回事XDDD 馬背上的晃動很大，20分鐘下來雙腿抖得彷彿剛出生的小鹿。

今天的馬是白底雜花的kirara。快步走兩三步就停下來，據說這些教學馬都是比較被動的，只要步伐一不平衡就會停下來，所以常發生重心不平衡的新手就容易出現「熄火」的情形，尤其我今天的打浪基本上是在干擾牠的步伐。
比較主動的馬就可能會靠自己的步伐踩踏抓回平衡。

此外講了一些騎乘可以鍛鍊馬的肌肉，原本馬在跑時對脖子負擔大，騎乘對他有好處之類，這部分我覺得就關係到用什麼視角了，單純比較野馬與飼養馬的壽命與健康狀況自然是後者較佳啦.......嗯

回來找了一些影片看，這個頻道似乎還不錯，從馬的肢體語言到基礎都有，搭配字幕生成翻譯就能克服部分語言，翻譯功能跟空調設備總讓我讚嘆科技

2.
整堂在練習打浪跟壓浪，要求單手放開安全索，聽到最多的是「坐好」跟「是站立，不是扭」。回想影片嘗試感覺馬的運動發力，似乎開始逐漸抓到一點馬的節奏，但還是很凌亂。比起上次半堂就抖如初生小鹿，這次整堂結束反而不太有痠痛感，果然自行站立(並且還要抵抗馬背晃動)跟順著力道起來差很多。

上馬時突然想到，每次都是我上馬後教練開始調整腳蹬帶長度，替別人調可以還邊看邊調，如果是要自己調整該怎麼操作？問後得到「你們一般應該是不太會有自己調的機會啦......」的回答。

不確定這麼說是因為我是學著玩非競賽，還是因為借馬騎非自備，不過教練有問必答還是說明其中一個方法，站在馬身邊時把腳蹬帶拉起平行地面，跟自己的手臂比較，腳蹬到腋下(也就是腳蹬帶跟手臂差不多長)的位置就蠻準了。馬鐙位置能在馬下調整完最好，上了馬不容易調。

今天的棕色馬Shinyland(shinyline?)外貌比較骨感，據說是因為牠比較高，比較矮的馬就顯圓。牠不太會熄火所以整堂練習都蠻順利的，下馬時忍不住揉搓一番，療癒。

3.
還是打浪跟壓浪，今天的馬有點頭皮屑(精確來說是脖子)，名字不知道。也蠻會熄火，要壓牠肚子好幾次才會開始快步。教練說馬也會看人，尤其許多教學馬會「力氣省著用」，教練上去才好好跑。雖然當時隨口開玩笑說牠就是看我們菜啊～　但其實想想，如果遇上個表達能力教人絕望的鳥主管，交辦事情說不清楚又反反覆覆，也會能拖就拖、力氣省著用吧。更何況駝獸跟雇員本質不同.....

今天開始練習抓韁繩，馬還是教練牽著，我某種程度上掌控馬走向。在休息時會放鬆隨牠去擺頭，不過還是有種一直控制生物的怪異感。這麼說來，騎馬可能是我頭一次頻繁並強制要求其他生物做什麼事。不管是對其他人或動物我都不太喜歡干涉，也很容易放棄，現在卻來騎馬，人生難料

打浪坐下時加上夾馬肚的動作我就亂了節奏，馬稍微改變速度也會亂好幾拍，終究是熟練度問題。於是下課問了下騎馬機有無幫助，畢竟馬術頻繁(兩天一次之類)上課負擔太大，想說能不能用騎馬機來取代部分真實騎乘練習，還可以每天在家自行鍛鍊，便搜尋了下網拍，可惜逛一圈下來，很少騎馬機會真實模擬騎馬動作，而且搖晃程度跟馬背肯定也差很多，自己估計是不太合，但還是不死心底問問看。

教練表示不如去做伸展跟鍛鍊核心肌群的運動，也、也是啦......

對於學騎馬並沒有多少規劃，畢竟是否持續是個值得深思的問題，只設了短期目標，希望6堂課能夠開始學跑，15堂課可以跟大部分的馬快步或跑步，不知道是不是太理想XD。至於入門之後是學盛裝舞步或跳障礙,目前好像沒有太多興趣，或許我就只是想跟著馬跑吧。

大小姐技能

seayun: 解鎖人生體驗+1

4
課題是自己控制馬。有點慘烈。
過年期間果然比較多人，場上同時有五組馬，是至今最多同接()的紀錄。本日馬疑似叫Devi，比場上其他馬矮一些，不知是否還算full size。
需要使馬維持慢跑，主要是輕踢馬腹+馬鞭，我猜是我做錯太多次，在馬不情願移動的狀態──兩次是馬要排泄，好幾次是在其他馬附近──要求牠跑，下指令也不夠明確，到後來牠就明顯不想理我，還一直往教練跑去，想要解鞍下課。

因為場上都是馬，隨時都會與其他按照不同節奏行進的馬錯身而過，必須抓緊機會要求牠超車，當牠不肯走時教練就會要求下指令，結果就是整節課幾乎都在踢馬跟揮鞭(然後馬更生氣了)，結束後很想找地方坐著思考一下人生。

在抽不想走路的動物時忍不住還想到畜生道.......好險下課給牠摸摸時還賞臉願意過來蹭蹭，對不起呀......

後來問小時候放過牛、據說跟那隻牛感情很好的人，牛不走怎麼辦？理所當然的：「抽牠」。
嗯──當機械取代畜力之後，使役動物就變成很不日常的行為，這算是文明嗎......
或許有養寵物的人想法又會不一樣。

騎時感覺膝蓋內側黏黏，回家發現磨破一層皮跟褲子沾黏。看著沒怎樣也就沖乾淨貼個OK蹦了事，睡一覺醒來發炎爛痛好幾天，可能是報應

5
今天是瘦瘦大隻比較不熄火的shinyline，即使菜鳥操控也很給面子地認真跑超過半小時，後來還是直衝教練，充分表示我們該下課了！的決心

也許是我上課大多選假日，通常要一周前預約，場上人也不少呢，幾乎都要以為騎馬是熱門活動了。

6
今天又是shinyline！幸運。教練不知是否忘記前兩堂課已經開始自己抓韁繩，今天又從牽著練習→抓韁繩教學開始。倒是不錯，因為是教練牽的，馬兒配合度高所以有充分練習機會。

這堂課對坐在馬上的感覺似乎進步不少，比起核心肌群用力等，夾緊馬的想法可能更貼近實際狀況，腳夾著就比較能做到打浪起身/或壓浪順著馬運動力道動，同時不讓其他地方做多餘動作的目標。

上幾堂課後對騎馬的想法更加明確，我應該是想要體會在草原之類開闊空間騎馬奔馳吧。目前這個目標還很遠，台灣也不知道有沒有這樣的場所。
看起來南部馬場有室外騎乘，不過當然是踱步，要能讓馬匹跑起來......還是要先能達到一定水準再想這個好了。

是說出了北部課程就便宜很多耶嗚嗚嗚我要找機會去屏東騎QQ

等上課時順手拍被暖爐吸引過來的住民

警戒人類幼崽中的馬場貓1


下一秒就朝反方向彈飛

其實不怕人但很不喜歡被盯著看的馬場貓2

眼神一對上就彈飛

7 試著先上課再上班，平日早晨果然人會少一些，但場上仍然不只一組人！怎麼可以這麼熱門啊......
這次似乎有比較抓到黏在馬背上的體感

8 值得紀念的第一次落馬
不像大學生，馬比較願意上早八的課！幾次下來感覺除了個體差異，上午課程馬都比較願意配合，也不會一直想提早下課。
今天是沒騎過的馬，非常愛走，難得有我要求一兩次就乖乖前進的馬。

快下課時突然聽到啪！一個放炮般聲響，然後我就掛在馬脖子上→落地了。感想是地好軟。
滿滿鬆軟泥土的場地不只保護馬腳，也提供很好的緩衝，掉在上面一點也不痛，雖然這些緩衝材裡面應該混了很多馬排泄物XDDDD 另外因為掉落前先在馬脖子上掛了一下，實際落下高度頂多6~70公分，非常無感。

現在去的馬場算半室內？上方是浪板，大概有樹枝之類東西砸在上面造成這場意外，馬果然對聲音特別敏感啊。

9 假日早上第一堂，8:30場上就有4組人！超多的
今天的馬同學Tiger據說剛從半年休養中復歸，很有活力很願意跑，似乎比之前騎過的要高一些些，不過又比大骨架感的shinyline要厚一點，總之是個頭好壯壯印象的傢伙。
今天主要被指點的部分是打浪都站太高，我想有一部分是小腿沒夾緊，一快步就被震飛起來。果然前一晚跪姿的運動+隔天騎馬不是個好組合嗎....

10
今天也是Tiger
整堂課幾乎都在練習怎麼要求馬快步走起來，慢慢發現Tiger是隻愛跺腳的馬，對於前進方向很有主見，但稍微感到韁繩收緊又立馬停下。所以不斷進入「踢馬腹要求快步→不太反應→再踢多次→稍微加速但還不到快步程度→頭被韁繩拉到停下」的輪迴。第4堂課無法控制馬的慘況再現。

教練說是我反應太慢，大概指踢馬腹跟馬鞭點的間隔都太緩慢？ 讓牠以為沒什麼事，而且韁繩放太鬆(但一拉到就會停下呀)等等等，嗯.......其實我不算有聽懂。

後半堂課夾馬的力氣變小，更難維持重心平衡，也越來越不敢強制拉牠韁繩轉方向，因為慢慢感覺到被要求多了牠就會開始跺腳抖動，引起我被摔下去的危機感XDDD，最後完全失控沒能讓牠按照要求的方向前進，被罵超大聲。畢竟場上還有其他組，沒有按照指令確實是很危險啊.....

How To Stop Bouncing On A Horse | Part 1似乎蠻實用的頻道，及時字幕+翻譯是繼空調之後最常讓我讚嘆科技的功能。

之前說過察覺人類靠近就彈飛的貓，今天跟牠眼神對上，想說不要打擾人家就轉開視線。沒多久突然小腿被衝撞，不知牠幾時跑來就這樣把我的腳當饋尾巴墊，大搖大擺理毛。

仔細一看牠有剪耳呢

在摸摸跟保持社交距離之間掙扎幾秒，決定繼續看工作人員給馬場灑水，結果受到無言的視線攻擊(.....

試著拍拍屁股，抓後背，都得到貓拳推開跟作勢要咬的反應，最後終於搞懂牠是抓不到頭頂，需要一隻人類不求人

抓個幾分鐘還真梳下些毛團，貓老大用完不求人便瀟灑離去