翻一下我的噗浪發現好像很久沒畫圖也是真的很久沒畫圖了

因為心態上的關係沒辦法好好畫圖，極度內耗的狀況下畫圖只會繼續消耗掉精神
我也不喜歡我畫的東西，完全不有趣
所以就把筆放下先把自己調適好再說

但沒想到一調就是一年多

去年變天的時候支氣管惡化所以找了中醫調整，結果月經突然大失血還留了整整一個月多
找醫生檢查的時候醫生把完脈小小聲跟我說 心病也是病，壓力太大吃藥都治不好

大概是我發現的第一點

後來因為月經來了超過一個月而且不只一次的關係去婦科檢查
然後發現子宮內膜異常增生還長了囊腫
就再花錢去做病理檢查，好在沒有問題

醫生說因為吃了很長一段時間的類固醇大概4年，加上體重超重很久了所以內膜增生的比正常情況還後，生小孩的話可以調整但我快當大法師了也不可能
如果短期內體重沒辦法迅速下降就必須藥物治療然後開刀刮除子宮內膜

於是從去年2月底開始減重生涯，因為剛開始減重效率非常好所以很快地就脫離危險體重邊緣
本來差一點就要到3位數了我用3個月的時間降到93公斤，之後慢慢減，到去年暑假的時候大概90公斤左右

然後在停滯期反覆橫跳，沒有多吃東西也有持續運動但是每天量體重差距可以多到1.5-2公斤左右
教練也覺得很奇怪於是跟我聊聊近況之後說我壓力太大影響到體重
讓我放寬心不要在意數字，身體健康就好

最後是8-10月的時候
工作被學生gank每天加班回家將近11點，但隔天7點前就要出門上班
新任主管交接很多事情都是我跟同事兩個人要處理
同時還要收拾前任主管留下來的爛攤子

壓力大到通勤的時候想著現在跳出去是不是就不用工作了

後來教練找我聊天叫我去吃喜歡的東西，隨便吃不要管
(因為太忙了我都沒辦法上課所以被找去聊聊)
點了薯條發現吃東西完全沒有喜悅感只有滿嘴油膩想吐的感覺，我就在群組求救該怎麼找身心診所求助了

謝謝有主動尋求幫助的自己謝謝每個願意接住我的大家

從去年初開始中醫到教練到身旁的朋友都說我壓力太大但我覺得還可以阿，有時候有一點壓力但過了就還好只要熬過去就好了吧
真的自己有察覺到快不行的時候其實已經在邊緣了差點沒熬過去笑死
但因為太多人說了所以自己隱約有點察覺只是不想承認啦

去身心科檢查之後是輕度憂鬱症+焦慮症，前面有幾次發作的時候會焦慮到吐出來或是過度換氣、心悸手抖盜汗發冷都有過
持續吃藥之後改善很多
現在還有在繼續治療，幸好自己平常的興趣很多所以排解壓力的方式也很多只要有時間讓我去做
所以醫生只幫我開溫和的藥，幫我應急還有降到某個程度，剩下的讓我自己處理完
我不用再另外擔心藥物副作用的問題

然後新主管是很負責任的人，在收拾完前主管的爛攤子後有一段到現在幾乎沒再加班過了

到跨年前終於突破90大關降到86左右

小團體聊天沒斷，但是去年我減少了很多使用社交軟體的時間
噗浪、推特、FB都減少很多，只有情緒穩定的時候會用

妳好比較重要妳好棒

花了很多時間好好面對自己，去運動去接受現在的身材
以前接受自己的身體是自暴自起覺得瘦不下來別想了用胖胖的身體繼續過吧
現在是接胖胖但還有持續努力變好的自己，我喜歡充滿力量的自己，還胖胖的也沒關係我有肌肉我還可以把大麻抱起來

現在也可以坦然地去聊去年發生的一堆破事www
還有如此奴性的轟仔

去年在同事來之前我一個人接了整個組的業務(配置是2助理+1組長)，同時再接了2個人的經理人業務共37個計劃
然後我是新人上任沒有前輩帶著

新業務問主管要怎麼做，主管：你打電話問書上其他公司的聯絡人
直接叫我當伸手牌wwwwwww

吃飯咬到鍋巴裂掉一顆牙齒
被傳染感冒咳了一個月換診所看被說呼吸道有異音，於是去大醫院檢查結果X光片上發現呼吸道真的有長東西
然後馬上請了2天病假去抽血檢查看報告
結果是過敏症狀>呼吸道會直接發炎變腫堵住支氣管

荒唐到現在想想會笑出來

現在是快樂轟仔，這個月有些時間已經開始拿回畫筆在練習了
太久沒畫或是只畫廢圖退步很多所以抓基礎慢慢練

身材焦慮有點減緩了也開始準備一些想出很久的角色了

沒有什麼是一包薯條解決不了的，如果有，那就兩包
還是解決不了，那就不是你能解決的問題了去尋求幫助吧

soul1566: 我體感好久沒看到你ㄌ...... 西打D2我要找你

dreamacaron: 阿孟是看著我從62逐年長到快變

100的人 好希望有天能再給你看看這個體重ㄉ我

wl03133311: 好，我等你
但身體健康最重要，怎麼樣的你我都愛

哇...轟仔真的辛苦了
希望快樂轟仔從現在開始每天都開心到爆炸 （？？？

虹仔 ！！！！！
感覺都是因為工作的緣故…一整個好嚴重，天啊工作到會想要跳出去就有點太嚴重了 （我第一份正職工作就是這樣，所以兩個月就逃跑了）

虹仔已經很棒很努力了，而且只要身體能正常動起來沒什麼大礙虹仔這樣就很好，減重還是健身循序漸進 我躺平了還在農活跟接朋友的委託案，之後可能要變成擺攤仔最近在研究做零食跟網頁

虹仔現在有變快樂太好了
如果真的太累了，歡迎來桃園鄉下過幾個月，我可以讓你住我家偶爾來玩土

lavi64582: 現在很快樂，今天已經下班了也超快樂

rabbitpuff: 確實很大一部份是工作的關係，另一部分是身體因素
現在有在快樂運動持續進步，以前公主抱朋友會把人摔下去現在已經可以問問抱著了超棒的
而且運動之後就不太會腰痛了好好喔

哇塞你也是業務廣泛欸真的有夠厲害，好久沒去外縣市玩了真的該找時間去找你玩

wl03133311: 天啊虹仔身體好轉好多超棒的

因為覺得幫人幹活好沒成就感還累出病而且在公司還不是我全包，那不如單幹慢慢做，不過收入太低的話可能還是會一邊打工一邊做啦哈哈哈

歡迎用1200月票下來玩