對呀 我也這麼覺得

她說我肩膀超硬⋯
確實⋯她根本沒什麼施力我就有痛感了：）

背跟腰也都有找幾個點按⋯
沒一個不痛的，全身肌肉都很緊蹦⋯
考個試身體壞光

週六早上走樓梯又滑倒⋯

乾：）
當下右手有去抓扶手，但之前陰影讓我沒抓很用力，怕我右肩又要壞⋯所以我就整個人滑下去了⋯等於是躺在樓梯上的姿勢
有微微側身想用手抓樓梯不要往下滑⋯所以下半身撞到屁股（不是直接撞到尾椎，真的還好⋯
然後手肘也有個瘀青，肩膀、背也有撞到

有點肌肉真的很重要⋯
需要用的時候沒有真的很痛扣

3月真的要去健身房了⋯

朋還說我要是去物理治療師那邊我可能會叫的像殺豬XDDD

她說她是認識一個物理治療系的朋友以後才開始學習肌肉相關知識的

我也需要