微雨☂ 體驗超慢跑10分鐘❤️｜超慢跑的基本原則與觀念｜初學必看｜班長超慢跑剛才做了10分鐘，從一開始跟不上節拍器到慢慢可以跟上感覺很有成就感不會很喘，但可以流汗，好神奇 - #3ff3lje7nm - Plurk

5 months ago

體驗超慢跑10分鐘❤️｜超慢跑的基本原則與觀念｜初學必看｜班長超慢跑剛才做了10分鐘，從一開始跟不上節拍器到慢慢可以跟上感覺很有成就感
不會很喘，但可以流汗，好神奇

5 months ago

我也想不透

5 months ago

最近想嘗試看看減重
希望不要三分鐘熱度www

5 months ago

https://images.plurk.com/6vK9oiHGplEl8b06myf5Hu.png

https://images.plurk.com/8xtq4bwSCyLQn97snWE5H.png

立即下載

5 months ago @Edit 5 months ago

https://images.plurk.com/1itmQKC7ISKBCWuvMAm5hR.png

https://images.plurk.com/5ASKk72YWyWuXKsmUpZvi5.png

https://images.plurk.com/5fIIl0ph1ieSWzStfjRY4w.png

5 months ago

https://images.plurk.com/3DwIDUkmc2hfhvnVfPf7fe.png

5 months ago

超慢跑15分鐘-2♦️｜初學專用｜零星時間輕鬆超慢跑｜(音樂+節拍器)｜180BPM跑15分鐘｜班長超慢...做完了！

5 months ago

【魚乾】減脂可以吃？零失敗的五道氣炸鍋料理！豆腐豬肉漢堡排、炸薯條、地瓜塊、鮭魚排、雞腿排 ...簡單到...

5 months ago

筆記
杏鮑菇加節瓜鮭魚片

https://images.plurk.com/3hVP0kY3puO8bqvvmseOS3.png

180度15分鐘

5 months ago

彩椒玉米筍花椰菜

5 months ago

買了體重計，發現其實我好像也沒有想像中胖wwww

5 months ago

今天做10分鐘

5 months ago

超慢跑20分鐘-4❤️｜芬多精山林小澗｜180BPM跑20分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

5 months ago

半年輕鬆瘦20Kg！科學減肥4大法則🔥今年跟著暢銷冠軍【原子習慣】成功減重燃脂！｜初日診所魏士航醫師（...存