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例如……現在動不動就覺得冷,即使是夏天也覺得冷想穿外套
感覺自己有高低肩等姿勢不良後遺症(
還有我之前的營養攝取好像真的不太均衡,之前的腸道健康實在不太好,最近每天吃醫院的餐盒反而改善(
水果也有影響但沒有這麼明顯
但久坐……久坐真的很崩潰,我是過動兒欸怎麼可以讓我久坐TAT一天坐8小時是還好,每天坐4小時也勉強還行,但每天作8小時我真的覺得自己在自莎!
還有常常腦袋不能思考啊啊啊救命,我才2出頭欸連一半都不到……怎麼問題族繁不及備載
總之該把運動習慣找回來,不要再讓我加無意義的班了!
完全平分日!
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@makurara - MUR噗/ 真的是滿慶幸自己身在一個好多免費開放課程可看的時代! memo起來