結果一寒假事情就瘋狂被打亂
我直接大哭

會感覺就是每天都要計畫要做的事
不然就感覺是在浪費時間

被打亂計畫真的好煩ㄛ......
在這之前要先學會控制我ㄉ情緒
但是我很久沒哭了耶
心情不好就聽スペースアーカイブ 「雑談・歌枠」我ㄉ秘密武器

我應該蓋一個長江崚行樓
快崩潰就進去聽一輪就好ㄌ

計劃被打亂就會極度焦躁、情緒失控，深層的原因是什麼？該如何調節？ - GetIt01
我不是個例...

我自己覺得自己很不會控制情緒ㄝ（...）
常常就因為心情不好就不會回訊息⬅️最近好常
有看到但是 回不了