小狐狸 📚【閱讀的療癒性】閱讀帶來的療癒，不僅僅帶給你寧靜，你的心情、想法皆隨之改變，角色與劇情的動態，在你的腦中形成一場演出，人們透過圖書內容從中獲得體悟與知識，間接提升個人的心理健康與問題的預防 - #3fdfbkywze

11 months ago

📚【閱讀的療癒性】

閱讀帶來的療癒，不僅僅帶給你寧靜，你的心情、想法皆隨之改變，角色與劇情的動態，在你的腦中形成一場演出，人們透過圖書內容從中獲得體悟與知識，間接提升個人的心理健康與問題的預防，這個歷程也稱之為「閱讀治療」，書中帶來情緒上的療癒過程可分為三個階段。

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#閱讀治療
#書目療法
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#心理學

小狐狸

11 months ago

第一階段為認同（identification ）；讀者們會在角色的經驗與背景中獲得共鳴，看見像是自己的影子在主角身上，第二階段為淨化（catharsis）；讀者們在閱讀的過程裡，漸漸釋放壓抑的情緒，第三階段為領悟（insight）;書中最終迎向尾聲，讀者從中獲得道理與體悟，擁有新的洞察力詮釋自己。
人們從書中獲得不同感觸與想法，即使同一本書，帶來的效益不盡相同，有人選擇收在心中、有人改變自己的思想觀、，也有人將之運用於生活中。

當你看完一本書，你從中獲得什麼呢？

11 months ago

11 months ago

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