gaspz não precisa correr às bancas não, que "como perder a barriga" tem na Men's Health rigorosamente todo mês ;-D

hahaha!

gaspz não mais que eu, amigo, não mais que eu... Vô assinar também!

estou querendo entrar voltar para a academia tem anos. tentei antes e não consegui. será que nerd não nasceu pra malhar?

mas isso parece mais real a cada dia! no trabalho a graaaande maioria é de sedentários. mas se alguém perguntar de tecnologia...

tá na ponta da língua

O neo-nerd é malhador nato! Vejo isso em qq lugar, lá no tkd tem um monte!

Acho que só nerd século XX é sedentário. Nerd é inteligente e sabe que pode nerdar melhor se fizer exercícios!

Pois é Min1965 eu fujo de academias, mas adoro uma artezinha marcial

gaspz Tô procurando um fone assim, qual é o modelo do seu? Recomenda?

gaspz Não gosta da Mariah, ouve essa aqui: