節錄自心理學家的面像術 情緒的啟動非常快速，快到自我意識無法參與，甚至看不到誘發情緒的原因。這種速度可以在為及時挽救性命，但也會在過度反應時破壞生活。我們很難控制使我們產生情緒的事，但有可能(雖然不容易)稍微改變誘發情緒的因素，以及情緒出現之後的行為!