呵呵~(1)早晚，在小腹繞圈拍打一百下；(2)睡前躺平，將雙腳緩慢抬起與身重直，再慢慢放下，每晚做個三十下吧!(3)別吃宵夜多喝睡唷!

喝茶花，吃阿桐伯減肥藥..

仰臥起坐...XD